大人療癒內在小孩，養成情緒穩定的下一代！《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》牌卡與書研習初階工作坊～運用三大核心！彩虹情緒x正念靜心x瑜珈牌卡！
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招生對象：
1,家長(孩子3-11歲、12-18、19-22歲)
2,家長想要療癒自己的內在小孩
3,家長想要學正念方式陪伴孩子不同情緒
4,學校導師/輔導師學習《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》如何幫助學生認識情緒、健康釋放情緒
5,助人工作者了解《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》書卡牌使用方式
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帶領人：Sangeeta 李家楹
彩虹情緒怪獸來到彩虹村》作者、正念帶領人、2011年教學靜心至今、桑吉塔靜心空間工作室負責人。
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課程內容：理論與實作並重！
理論：透過書籍，了解不同情緒、平衡情緒方法！
實作：透過牌卡，更立體了解不同情緒如何被平衡、釋放！
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理論細節內容：
1，閱讀書籍內容《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》了解如何接納情緒
2，閱讀書籍內容《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》了解正念vs情緒vs顏色vs怪獸
實作細節內容：
1，使用卡牌實際操作練習，特別使用《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》卡牌54張卡
2，學習正念穩定情緒、彩虹情緒怪獸可以是朋友
辨別情緒，21個常見情緒（14負面/7平衡)
療癒情緒：21個瑜珈卡牌
調整情緒體質：10個基礎靜心
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Day 1
理論：情緒失衡、如何平衡情緒、七脈輪能量失衡vs情緒的關係 、情緒與顏色的關係
實作：介紹書籍內容、說故事、情緒怪獸書籍療癒自己內在小孩的實作練習、辨別21個情緒卡實作
Day2
理論：正念接納情緒/情緒怪獸的理論
實作：治療情緒（使用21張瑜珈卡牌）、調整情緒體質（使用10張基礎正念靜心卡牌）
❤︎ 本工作坊上課後，可以應用族群❤︎
〔家長應用3-11歲孩子〕
1，遇到情緒小怪獸怎麼辦？
2，遇到憤怒怪獸怎麼辦？
3，遇到一直想拿手機怎麼辦？
4，愛黏人無法離開父母的孩子？
5，如何教小學孩生辨別情緒？
〔家長應用12-18歲青春期孩子〕
1，建立自信vs青春期
2，同儕關係vs愛人愛自己
3，手機成癮vs消化孤單情緒
4，青春期vs大腦情緒風暴
〔家長應用18-22歲大學生〕
1，大學生的課業壓力/未來迷茫
2，靜心減壓vs找到內在方向
3，靜心減壓vs照顧自己身體健康
4，人生幸福vs靜心的關係
《報名相關資訊》
名稱：大人療癒內在小孩，養成情緒穩定的下一代！《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》牌卡與書二日研習初階！運用三大核心！彩虹情緒x正念靜心x瑜珈牌卡！
日期：2025年4月12日-4月13日二個全天
地點：zoom課
時間：週六日10:00-16:00(中午休息1小時)
時數：12小時
收費：8000元 (附電子時數證明、講義、費用不含卡與書) 訂《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語書500元台幣、牌卡500元台幣。運費另計台灣地區100台幣
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報名請加桑吉塔官方LINE官方帳號@ulb6133a 私訊小編
經由Line總公司認證，帳號有盾牌🛡️
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