#正念瑜珈

8堂正念瑜珈x靜心x彩虹卡

每當我用彩虹卡以及我從同學提到的內容，給予正面能量肯定句，我聽到「天啊！這真的太療癒！好被支持啊！這幾次上課最後，我最喜歡聽到老師給我們的祝福！」從2012年，我來沖繩，我就聽過2025年到2027年會很精彩，我都當作小說一樣聽聽，沒想到13年後，我們集體經驗漩渦風暴，稍...

4月7日讀畢需時 2 分鐘

2009年到2012年我曾在高壓、快速的網路科技公司工作，我曾經體驗過那種很累很累很想睡，但頭腦無法關機，還想著工作的事，打開手機看看有什麼工作沒做的苦惱。昨天週一早六點，我搭飛機從沖繩出發到台北。昨天快速回覆各個訊息，晚上七點我很想睡，但頭腦還想著「還有什麼事沒做、這麼...

3月11日讀畢需時 3 分鐘

養成情緒穩定的下一代！《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》書牌卡初階研習二日課～彩虹卡\彩虹情緒卡學平衡情緒! . . 招生對象： 1,家長(孩子3-11歲、12-18、19-22歲) 2,家長想要療癒自己的內在小孩 3,家長想要學正念方式陪伴孩子不同情緒...

3月3日讀畢需時 3 分鐘

💜安撫焦慮情緒正念瑜珈💜 台中氣爆，大家都驚嚇了😱 今年的能量是變動快速破壞重建，變動可能帶來焦慮情緒。今天分享給大家，安撫焦慮情緒正念瑜珈系列，我很喜歡的瑜珈體式是小孩子式，尤其是「當我們身體朝下，額頭貼地，我們與大地母親連結，我們回到大地母親的懷抱」在身心整合...

2月13日讀畢需時 1 分鐘

.大人療癒內在小孩，養成情緒穩定的下一代！雙主打工作坊！彩虹情緒x正念靜心x瑜珈牌卡研習工作坊(初階)x《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語書牌卡研習工作坊～招生對象： 1,家長(孩子3-11歲、12-18、19-22歲) 2,家長想要療癒自己的內在小孩...

2月12日讀畢需時 3 分鐘