名稱：花朵祝福卡x愛自己的80個靜心卡工作坊 講師：桑吉塔 李家楹 sangeeta 日期： 2026年 8月 4日 時間： 週二晚 19:30-21:30 地址：台北市金門街12巷 7號 （心悅人文空間） 名額：名額有限。額滿即止。 學費：2500元台幣(學費不含卡片）每幅花朵祝福卡：850元台幣 連結： https://forms.gle/8uKDDCGXZUabbLzR7 早鳥優惠價：2026年 7月7日晚23:59前完成匯款享 1900元早鳥優惠價 兩人同行優惠價：每人 1900元台幣 . . 《花朵祝福卡x愛自己80個靜心練習卡》介紹： 照片創作：Bernard Tang 鄧柱明 瞻彼淇奧，綠竹猗猗，有匪君子，如切如磋，如琢如磨 MAD 丰- Asiaworks Limited HK擔任Director . 文字創作：Sangeeta Li 李家楹 瑜珈老師、靜心帶領人、靈氣老師 美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓(MBSR)合格授課師資 . 《花卡的創作緣起》 這幅花朵祝福卡，我蘊釀了一年才完成。這一年，我常常看著Bernard拍的

課程：正念青少年 x 正念撲克牌x水晶金字塔 講師：桑吉塔 日期： 2026年 8月 2日 週六 時間： 10:00-12:00 方式：實體上課 or 影片迴放 30 日 (擇一） 地點：台北市金門街 12巷 7號 對象： 1，暑假後升5年級～12年級學生 2，對正念青少年有興趣的家長、輔導師、大人們 費用：每人3800元台幣 連結： https://forms.gle/BJsuxPyjRsQqjRxaA 早鳥優惠： 2026年 6月 30日 前完成匯款，贈送「正念撲克牌乙幅市價 500台幣、水晶金字塔3500元台幣，採購於，身心靈知名水晶店《麗塔珠寶 RITA TSENG the power jewelry》https://www.facebook.com/Rita883 ）」 《招生簡章》 課程目的： 對於青春期的孩子們來說，正在經驗大腦情緒風暴與外在情緒風暴，然而，這也是一個相當好的時間點來學習正念覺察（mindfulness）這個在歐美國家用來幫助一般大眾、成人、大學學生、國高中小學生陪伴他們自己的情緒。 課程主打特色：...

教師情緒覺察正念彩虹卡研習，緣起、《少年報導者》報導：兒少心理健康議題成為全球的公衛危機。根據衛生福利部最新統計，自殺已成為6～12歲國小學生第六大死因；2009年至2023年，14歲以下兒少自殺通報人次從208人次，躍升至3,365人次，15年來成長16倍。兒童及青少年憂鬱症或焦慮症不僅常伴隨著自傷行為，表現症狀也與成人不盡相同，診斷與篩檢更加複雜。但我們的採訪卻發現，無論是專業醫療或教育現場，卻都面臨人力與資源不足的窘境。（資料來源：https://kids.twreporter.org/

名稱：「彩虹情緒怪獸卡」研習工作坊 講師：桑吉塔 Sangeeta 李家楹 時間：2026年 6月 13 日早上 10:00-12:00 地點：台中市龍富路5段368號 (左西人文空間) 對象：對主題有興趣的朋友、家長、輔導師、瑜珈師 收費：1000元台幣 報名： https://forms.gle/ShUbnUEjwT3a26Hr6 早鳥優惠方案：2026年 5月 25日中午 11點前，完成匯款，免費贈送桑吉塔靜心空間工作室暢銷牌卡《彩虹情緒怪獸卡x正念x瑜珈卡》500台幣、《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》情緒繪本500元台幣，書加卡合計 1000元台幣。 - 本課使用「彩虹情緒怪獸卡」 學校導師、兒童瑜珈老師、家長群一致推薦！ . 活動以「情境模擬＋瑜珈＋靜心」，從身體認識情緒的身體心理變化，學習釋放情緒，解開情緒䄪祕密寶盒，並了解正向情緒的體質是「感恩、感謝、善意、助人、誠實」瑜珈八肢與八正道的健康價值觀！ . 本課由桑吉塔靜心空間工作室負責人 Sangeeta李家楹(桑吉塔) 老師帶領，透過符合兒童身心發展的活動設計，大人理解自己情緒與表達能力

🌈 彩虹情緒怪獸來到彩虹村，邀您一起翻轉情緒教育！不只認識情緒，更懂得平衡情緒！！ ㊙️情緒不是永恆不變。情緒來了也會離開！ ㊙️釋放情緒的重點在，接納情緒 ？！ ㊙️身體姿勢呈現內在看不見的情緒變化！ ㊙️正向身體姿勢、靜心運動帶來正向情緒！ ㊙️情緒過多過少是正常的...