正念瑜珈入門:如何觀察自己的想法?
從我小時候,我發現到除了爸爸媽媽兄弟姐妹告訴我的聲音之外,我還會聽到一個聲音,不是來自外在,而是我自己對自己講話的聲音,沒有任何人能聽到,只有我自己會聽到。後來我接觸了自我覺察旅程,奧修動態靜心,身心靈課程,我才懂得原來我一直聽到的聲音叫做頭腦的聲音,小我的聲音。...
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