課程介紹：桑吉塔老師的靜心課，這是一堂從身體實感到體驗，走到心理的一堂課。在課程中，桑吉塔以她獨有幽默感，鬆開一般大眾平日忙碌工作的身體緊繃，用愛的意念、連結宇宙源頭的光與愛，搭配《100個日常正念瑜珈》科學佐證的瑜珈動作，讓學員輕鬆鬆開身體緊繃、情緒緊繃，自然接收神佛的靈感，感受什麼是以活著的生命來生活！ 緣起：提供第一次參加桑吉塔老師靜心課學員，免費體驗一次。 名稱：靜心課與正念瑜珈課程 講師：桑吉塔 Sangeeta 李家楹 日期：2026年 6月 2日 週二晚 時間： 1930-2130 台北時間 地點：台北市金門街 12巷 7號 收費：免費 資格：提供第一次參加桑吉塔老師靜心課學員，免費體驗一次。如果您已參加體驗，您想參加本活動請您支付 1200元台幣限量優惠後入場。 統一線上報名： https://forms.gle/jwDAzwWY13QtceXY9 適合對象： 以下條件，擇一 請您條件符合再報名，以利最佳學習效果 知道固定靜心團練的重要， 想要有每週一次固定團練的學員、 已接觸瑜珈靜心身心靈一年以上、 已在教學靜心或瑜珈的老師 課

名稱：《正念瑜珈靜心課程》免費體驗 日期：2025年12月6日週六 時間：20:00-21:00 對象：靜心初學者、每週固定一次課有興趣者 講師：李家楹 （桑吉塔） 地點：zoom直播（完成報名提供zoom會議室） 費用：首次舉辦免費體驗 報名： https://forms.gle/upDoT4KHpCaBSV2o7 #學員分享 工作坊的收穫是：更安靜的覺察身體和自己的關係。我對此正念瑜珈一日工作坊期待是了解什麼是正念瑜珈，此一日課有滿足我的期待。 郭秋雯 一直很期待桑吉塔老師來台南開課，更能觀察自己的情緒，並立即提醒自己＂活在當下＂ 我對此正念瑜珈一日工作坊期待是更了解自己（身體與心靈），這一日工作坊有滿足我的需求。 吳靜宜 透過同學分享多方了解感覺是很好的交流。我對工作坊的期待是透過體式的執行搭配正念想法，更深層感受身體與心靈，身心合一。 正念需學習落實成為自己接下來的功課。 林婉婷 透過簡單的體位法更認識自己的身體感受，配合穩定的呼吸穩定心靈。我對此正念瑜珈一日課的期待是更深層心靈自我對話連結瑜珈的流動，今天的課程很容易理解與入門。 黃淳

課程名稱：正念瑜珈靜心 課程形式： 桑吉塔提供團體課。 課程地點：提供zoom線上課 課程時間：每堂課120分鐘，500元台幣。 課程安排：60分鐘動態靜心正念瑜珈+30分鐘靜態靜心+30分鐘自由書寫 課程收費：每八堂課一期4000元台幣。一年四季共32堂16000元台幣。 課程開始日期：2026年2月25日開始第一堂課，每週一次固定課，週三晚上1930-21:30 試聽： 歡迎大家可以先透過YouTube 「桑吉塔靜心空間工作室．正念瑜珈」試聽課程，了解桑吉塔老師是否是您喜歡的老師、桑吉塔老師的教學方式是否適合自己。 課程報名表： https://www.accupass.com/organizer/detail/1903131129231203229568 報名請加桑吉塔官方line，私訊小編 https://lin.ee/CGJv985 正念瑜珈課程結合瑜珈動作與正念練習，旨在透過身體覺察、呼吸和靜心來溫柔地關懷自我。 這種課程以減壓理論為核心，適合初學者以及想加深身心連結的人。 課程內容通常包括伸展、呼吸和身體感知，能幫助改善姿勢、緩解身

暑假限定🎊【正念親子瑜珈】桑吉塔靜心空間工作室 名稱：正念親子瑜珈：孩子認識14種情緒 講師：桑吉塔 李家楹 日期：2026年 7月18日週六 地點：台北市金門街 12巷 7號 對象：5-11歲兒童＋家長 收費：1大1小，1000元台幣 報名： https://forms.gle/vmtkAqoMUWVcY2Fq9 - 今年暑假，誠摯誠請您與您的孩子一起參加「桑吉塔靜心空間工作室 」在2026年7月18日舉辦的「正念親子瑜珈：孩子認識14種情緒」 . 主打特色： ❤️活動將以「教孩子認識14種情緒」 ❤️從身體學會平衡情緒，孩子受益一輩子！ ❤️使用「彩虹情緒怪獸來到彩虹村」中英雙語故事的情緒繪本與卡牌！（學校輔導老師、瑜珈老師、兒童瑜珈老師、家長群一致推薦的情緒教育繪本） . 活動以「瑜珈伸展＋繪本＋情境模擬＋靜心」，帶領孩子身體學習認識情緒的身體心理變化，學習釋放情緒，解開情緒䄪祕密寶盒，並教導孩子培養正向情緒的體質是「感恩、感謝、善意、助人、誠實」瑜珈八肢與八正道的健康價值觀！ . 「正念親子瑜珈：孩子認識14種情緒」由桑吉塔靜心空間工

正念瑜珈靜心課程 名稱：正念瑜珈靜心課程 ，動態瑜珈、靜態靜心 講師：Sangeeta 桑吉塔 (李家楹) 時間：週三晚上 1930至2130 Taipei time 時數：每堂課2小時 （120分鐘） 地點：zoom平台直播 (可迴放) 學費： 4000台幣 (8堂課） 名額： 名額有限，額滿即止 統一線上報名， https://forms.gle/EFNg6rpb36mgB9Jp8 相關詢問：請加 桑吉塔官方line帳號 @ulb6133a 點擊連結加入line： https://lin.ee/CGJv985 注意事項 1、補課機制： 請假主動私訊line，我們提供7日 影片迴放。 2、 試聽課程：試聽桑吉塔老師的課程，點擊以下連結！請 您覺得桑吉塔老師適合您再報名！！ https://www.sangeetameditationspace.com/what-is-mindfulness-yoga/daily-mindfulness-yoga 2、請於報名前，保留並確認您上課時間，以利課程最佳效益。 3、 桑吉塔靜心空間工作室擁