2026年32堂靜心課「恐懼、夢想的靜心旅程」| 正念瑜珈靜心課
- 桑吉塔靜心空間工作室
- 3小时前
- 讀畢需時 3 分鐘
我在 沖繩僻靜一個月，
因為我想好好感受 2026的靜心課主題「集體人們需要什麼靜心主題？」
最後我收到靈感是「穿越恐懼、迎向夢想的靜心課」
感謝 沖繩的大自然的聖靈，大海給我遼闊的視野，大山給我穩定安穩的感覺，花朵綻放我的心！
謝謝 沖繩給我的滋養！！
2026年的 32堂靜心課 我設定的主題是「恐懼、夢想的靜心旅程」內容是累積了我 20多年自我成長旅程的經驗與教靜心十多年的專業整合而成的! 不但有zoom直播更提供音檔無限迴放! 讓你隨時隨地都能自學!
我回想起，
從 2020年開始，
我的身心靈承受很大的壓力，
我為讓自己看起來一切都好，
有意地無意識地，我忽略那個隱約的悲傷、難過、憤怒的情緒直到2023年宇宙用外境告訴我「親愛的，外面沒有別人，只有你自己」
2023年開始我大量僻靜，大量獨處，大量整理自己的內心，大量的僻靜支持我的地方是「因為僻靜需要斷捨離，斷開原有模式，遇見不同頻率的人們」
我花了快三年時間，我才感覺 2012年那個剛出道教靜心的自己回來了!用真心誠意地對待每個人的桑吉塔。
靜心導師可以負面可以正能量
正念說得是如實如是接納自己
正念從來不是正能量而已。
2023年至今，我花了三年時走出來。我了解情緒的複雜多元，我的悲傷情緒與感恩情緒同時存在，沒有問題，也很正常。
我了解到每個人的修行有其時間，我可以用「無聲」回應他人，我不一定要給出什麼實質的什麼。
我了解到「這輩子，我永遠都可以成為任何角色的我自己，我無需受限於靜心導師/正念導師/瑜珈導師」
我了解了，我擁有生氣、小氣、妒忌、憤怒、焦慮的黑暗情緒，同時我是一位靜心導師。
這個鬆開給我一個大解放！
讓我好像是重回到
2012年的自己，
每天我問自己，
「為什麼我要教靜心？」
我回答自己
「靜心就是生命，我們活出生命的方式是靜心。成為靜心導師從來不在我的人生計劃，是神佛宇宙選擇了我，當靜心導師，當我還有緣份能做這個工作，我就做好份內的工作。」
人生是一趟奇幻旅程，
經過快三年的大量僻靜/
各種各樣的改變。
在 2025年
我重新看見光明。
那個光明來自
「我願意面對恐懼、
我也願意朝向夢想奔去！」
當我經歷各種情緒包括：恐懼的、震驚的、悲傷的、難過的、失落的、接納的、平靜的。 當我接納與經驗整個過程，我感覺到穿越黑暗的後面是光！以及靈感源源湧入！
2026年的 32堂靜心課 我設定的主題是「恐懼、夢想的靜心旅程」內容是累積了我 20多年自我成長旅程的經驗與教靜心十多年的專業整合而成的! 不但有zoom直播更提供音檔無限迴放! 讓你隨時隨地都能自學!
32堂靜心課，
我定調為一個適合所有學習的靜心課。
每週一次共修，
從 1月開始到 10月。
我們會共同探索!
歡迎你的到來！
桑吉塔
名稱：2026年 32堂正念瑜珈靜心課
主題：恐懼，夢想，靜心旅程
講師：桑吉塔 sangeeta
地點：zoom線上(附 7日迴放)
日期：2026年 1月21日起 32堂直播
時間：週三晚 1930-2130 台北時間
收費：25580元台幣
早鳥優惠：8990元台幣（ 限 2025年 10月 30日前完成報名）
統一線上報名： https://reurl.cc/rYNdaN
報名請加桑吉塔官方line帳號 @ulb6133a
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