教師情緒覺察正念彩虹卡研習，緣起、《少年報導者》報導：兒少心理健康議題成為全球的公衛危機。根據衛生福利部最新統計，自殺已成為6～12歲國小學生第六大死因；2009年至2023年，14歲以下兒少自殺通報人次從208人次，躍升至3,365人次，15年來成長16倍。兒童及青少年憂鬱症或焦慮症不僅常伴隨著自傷行為，表現症狀也與成人不盡相同，診斷與篩檢更加複雜。但我們的採訪卻發現，無論是專業醫療或教育現場，卻都面臨人力與資源不足的窘境。（資料來源：https://kids.twreporter.org/

用彩虹卡療癒情緒！彩虹情緒卡一日初階zoom課！《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》💪💓💓 💪強打特色： ✅獨有正念、情緒、瑜珈、靜心一次滿足！ ✅學習正念接納情緒 ✅情緒是風暴💨也是朋友🌈 ✅系統完整了解三大情緒重點💪 ♥️辨別情緒，21個常見情緒（14負面/7平衡)...

常見QA，正念如何接納情緒？為什麼彩虹情緒書卡牌能平衡情緒？ 今天我們發佈的學校老師付50%參加4/12-4/13情緒覺察研習， 我們收到提問，回覆如下。 . . ♥️問：桑吉塔靜心空間工作室的「彩虹情緒覺察課」vs 「坊間的情緒覺察書」有什麼不同?...

🌈 彩虹情緒怪獸來到彩虹村，邀您一起翻轉情緒教育！不只認識情緒，更懂得平衡情緒！！ ㊙️情緒不是永恆不變。情緒來了也會離開！ ㊙️釋放情緒的重點在，接納情緒 ？！ ㊙️身體姿勢呈現內在看不見的情緒變化！ ㊙️正向身體姿勢、靜心運動帶來正向情緒！ ㊙️情緒過多過少是正常的...

2月22日上週六我臨時決定去香港進修三日，2月25日搭飛機，2月26日至28日忙碌進修與工作交流2月28日晚上11點抵達台北，隔天一大早我帶領正念彩虹卡一日課。好像所有的事情以光速進行。 . . 2月28日國際級新聞震憾，3月1日方大同過逝，我內心情緒感覺低落。我無比感恩神...