國立教育廣播電台「樂活家庭人物誌」主持人 凌筠婷 ，於2022/04/29專訪 Sangeeta桑吉塔老師 ：「正念瑜珈」是什麼？「正念」和「瑜珈」有什麼關係？ 正念瑜珈 引導你和身體做朋友，用心覺察身體、情緒兩者的狀態，正面與情緒共處；理解情緒在身體產生的各種影響，並靜...

華人心靈網路電台「心悅幸福樂」主持人安一心，於2019/09/06專訪Sangeeta 桑吉塔老師：「彩虹卡」是什麼？《彩虹卡100問》集結Sangeeta 桑吉塔老師多年課堂上與學員們的互動與教學經驗，教你如何使用彩虹卡做為溝通橋樑，陪伴自己理解他人。...

曾經被「憂鬱」長期綑綁身心的正念瑜珈老師 Sangeeta 桑吉塔 ，二十歲時就因長期沮喪、失眠與易怒問題，求助精神科，直到接觸自我覺察激勵課程、學習靜心與靈氣課程後，才開始改善。在接觸MBSR正念減壓課程後，驚歎它對身心靈的幫助，她突然醒悟：原來活了三十幾年，一直把身體當...

兒時遭公車輾過右腳、就讀專科時從舞台跌落，從小我的骨盆就是歪的，右腳踝也一直軟弱無力，儘管不影響日常生活，但疼痛總在天氣變化、勞動較多時，像不定時炸彈般，一再用發燙、隱隱作痛襲擊我。 疼痛來襲，心也掉進黑洞 20多年來，每當痛楚從骨子裡竄出，我除了無力感，心裡更多的是惶恐、...