暑假限定🎊【正念親子瑜珈】桑吉塔靜心空間工作室 名稱：正念親子瑜珈：孩子認識14種情緒 講師：桑吉塔 李家楹 日期：2026年 7月18日週六 地點：台北市金門街 12巷 7號 對象：5-11歲兒童＋家長 收費：1大1小，1000元台幣 報名： https://forms.gle/vmtkAqoMUWVcY2Fq9 - 今年暑假，誠摯誠請您與您的孩子一起參加「桑吉塔靜心空間工作室 」在2026年7月18日舉辦的「正念親子瑜珈：孩子認識14種情緒」 . 主打特色： ❤️活動將以「教孩子認識14種情緒」 ❤️從身體學會平衡情緒，孩子受益一輩子！ ❤️使用「彩虹情緒怪獸來到彩虹村」中英雙語故事的情緒繪本與卡牌！（學校輔導老師、瑜珈老師、兒童瑜珈老師、家長群一致推薦的情緒教育繪本） . 活動以「瑜珈伸展＋繪本＋情境模擬＋靜心」，帶領孩子身體學習認識情緒的身體心理變化，學習釋放情緒，解開情緒䄪祕密寶盒，並教導孩子培養正向情緒的體質是「感恩、感謝、善意、助人、誠實」瑜珈八肢與八正道的健康價值觀！ . 「正念親子瑜珈：孩子認識14種情緒」由桑吉塔靜心空間工

謝謝靜心學員分享♥️初學～正念瑜珈課程！剩最後名額！ . . 正念覺察被科學實證，有效提升身心健康、提升身體感官覺察，懂得自主減壓、提升專注力帶來幸福感。當我們懂得覺察身體，對身體敏感度提升，懂得釋放負面情緒，情緒更平衡，我們更能減少恐懼、擔心、焦慮不安的情緒。 . . ....

正念彩虹卡學員分享：伊涅茲祕語 (徵得同意) . 20200227 Day 1 . 7脈輪7色，每色35張共245張的彩虹卡，好像幾乎占卜師人手一副，處處可以看到，但是解讀與引導的功力就看我們對脈輪、色彩、文字夠不夠了解、敏感。...

2020年，彩虹卡四日專業培訓課程，學員們的學習心得。 四日工作坊很舒服，上完課有很多新的靈感出現，更知道如何結合卡片與不同領域。（雅之） ​ 喜歡多元、豐富的課程內容與老師彈性調整。原本對四日課沒有太多期待，然而上完課後有滿足需求，因為都很有趣。（憶陵） ​...

身體會記憶我們的情緒。有時候在人我的互動遇到傷心、難過或是憤怒時，當下的我們以為沒事。或許事情都過去了，但其實身體都會知道。 桑吉塔老師 說。 這週四我恢復了正念瑜珈課。 去年我休息了一期，這次回到教室讓我覺得有回娘家的感覺（笑）。 ...