視頻觀看邀請信。來自Wisdom2.0創辦人 Soren/以下翻譯只有觀看視頻的邀請信。沒有YT視頻內容的中文翻譯。 視頻連結： https://www.youtube.com/watch?v=c8RsXXOjLUk Dear Friends,親愛的朋友 It is a...

🧐點解正念mindfulness ？以電池續航力解釋🔋 文字：Sangeeta 桑吉塔 正念減壓MBSR與正念瑜珈老師 正念是覺察當下，如實如是的狀態。 有學生問：「那麼這個意思和 #做最好的自己（do your best ）有什麼不同？」...

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