照片出處：彭翊倫x時光影像工作室 攝影師：陳麒文 model：桑吉塔 企劃：桑吉塔靜心間工作室 . 2026全新！正念瑜珈x情緒交響曲：音樂、瑜珈、舞動、情緒流動 ★名稱：正念瑜珈 x 情緒交響曲 ★講師： Sangeeta 桑吉塔/李家楹 ★目的：懂得正念療癒情緒 ★日期： 2026年 3/3 瑜珈重點骨盆 ★時間：19:30-21:30 (1900入場) ★地點：台北市金門街 12巷7號 ★收費：限量公益免費！（少數名額請把握！） ★報名連結🔗 https://www.accupass.com/event/2602241303071113076773 注意事項： 場地有限，額滿即止。如果您臨時有事，請務必取消報名，把位置留給可以來的朋友。如有詢問請加桑吉塔官方line帳號 @ulb6133a 私訊小編 《活動緣起》 從2026年1月開始，我經驗一個月的地獄情緒，從中我看見那個我沒有看過的部分的我自己的黑暗面：神經系統的崩塌、悲傷、憤怒、難過、無力感同時害怕讓人看見自己這面的脆弱黑暗情緒，在一月份頭腦小我以為我正在有意識活著，當身體在這個過程

(2026週二實體正念瑜珈靜心招生～）從 2026年 1月開始，我的身體強烈感受到宇宙的清理能量，我自己過去沒有覺察到的黑暗面被勾起，哭泣、淚奔、胸痛、悲傷、難過、後悔、無力感，那個過程中我的重心從外面轉移到內在感受那些黑暗情緒。 . 我的spotify很常播放 rock搖滾樂，身體跟著擺動數拍子，我用呼吸陪伴內在的情緒。這個過程的身體記憶很像是回到大學時代的想要找到自己、做自己、成為自己、讓內在自己的特色被看見、希望有個舞台讓自己表現、希望做自己與工作同時並存是可能可行的。我在這個情緒波動大的過程中，我聆聽搖滾樂，我即興搖擺身體並把注意放在呼吸上，我發現那個強烈的情緒感受起伏變得淡很多並我能夠更輕鬆放下執念。 . 當我穿越這個過程，讓我意識到我想要分享我如何運用搖滾樂、瑜珈、情緒、靜心來釋放情緒，讓更多人受益！尤其， 2026年火能量情緒爆衝能量強，我們需要學習如何用隨手可得的流行樂懂得正念接納情緒。我希望透過一個活動讓更多靜心小白、身心靈小白、瑜珈者、正念者能懂得正念釋放情緒。 . 每一個月的第一個週二晚上，我準備一個活動「整合搖滾樂、舞曲、

親愛的你，今天好嗎？近期的事件發生，讓我們集體感到沈重的心情， 我們更深地明白2026年火能量年🔥 🫨我們每個人會遇到又快又急的變化， 😖我們的情緒起伏波動大、易怒衝動 😥可能早上心情好，下午憂鬱、晚上悲傷 ♥️當我們能在平日靜心懂得深呼吸， ♥️我們遇到變化時，心情平靜處理萬事 ♥️我們的穩定磁場吸引貴人相助好運連連！ 2026我們需要安定的力量💕 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 為支持社會安定！ 桑吉塔2026全年守護計劃優惠33折！ 🔥限12月28日完成匯款 🔥12場靜心共修＋正念曆＋牌卡年運！ 👊正能量守護一次提供您！ 🌱項目一加項目二加項目三，超值收費：2999台幣（市價8980元） 🌱收費：2999元台幣 🌱報名： https://forms.gle/fDVxUVzCC4k8oSQM8 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 【桑吉塔全年守護x靜心套組】，包括： 🌱項目一，12次每月固定靜心，每次500元x12次，市價6000台幣 內容：2026年火能量年，我們每個人會遇到又快又急的變化，當我們能在平日靜心懂得

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