桑吉塔正念瑜珈與靜心空間2022年7月26日2 分鐘正念瑜珈正念瑜珈入門:如何觀察自己的想法?從我小時候,我發現到除了爸爸媽媽兄弟姐妹告訴我的聲音之外,我還會聽到一個聲音,不是來自外在,而是我自己對自己講話的聲音,沒有任何人能聽到,只有我自己會聽到。後來我接觸了自我覺察旅程,奧修動態靜心,身心靈課程,我才懂得原來我一直聽到的聲音叫做頭腦的聲音,小我的聲音。...
媒體記者2022年7月26日1 分鐘媒體報導「樂活家庭人物誌」電台專訪|正念瑜珈教你和身體做朋友國立教育廣播電台「樂活家庭人物誌」主持人凌筠婷,於2022/04/29專訪Sangeeta桑吉塔老師:「正念瑜珈」是什麼?「正念」和「瑜珈」有什麼關係? 正念瑜珈引導你和身體做朋友,用心覺察身體、情緒兩者的狀態,正面與情緒共處;理解情緒在身體產生的各種影響,並靜靜等待情緒過...
桑吉塔正念瑜珈與靜心空間2022年7月25日1 分鐘彩虹卡什麼是彩虹卡?|快速3分鐘開箱介紹你聽過彩虹卡嗎?你想知道彩虹卡的魔法與療癒力嗎?《彩虹卡100問》作者Sangeeta 桑吉塔老師,親自開箱帶你一探彩虹卡神奇魅力。 推薦|最新課程活動