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Teens-mindfulness-by-sangeeta
🚀【大谷翔平的開掛預言書】 2026 青少年正念與願景工作坊 ✨ . 時間:2026年11月14日週六 10:00-12:00 導師:桑吉塔 Sangeeta 李家楹 資格:❤️限青少年報名❤️ 對象:10歲至 20歲的青少年青少女 地址:台北市金門街 12巷 7號,心悅人文空間 名額:額滿,系統自動關閉表單! 主辦單位:桑吉塔靜心空間工作室 報名: https://forms.gle/ZhvUszUyLsvyeaFP8 , 為什麼有人年紀輕輕就能像開掛一樣,精準預言自己 10 年後的世界冠軍與幸福家庭? 花卷東高校三年級的大谷翔平,在筆記本上親手寫下了精準到幾歲結婚、幾歲奪冠的「人生設計圖」。這不是魔法,而是心理學與世界頂尖菁英都在默默實踐的「夢想顯化科學」! . 如果你覺得大谷翔平離你太遠,那麼來看看世界第一學府「哈佛大學」用 10 年追蹤得出的震撼數據: . 📊 驚人的「哈佛 10 倍法則」:你有寫下目標嗎? 哈佛商學院曾對畢業生進行了一項長達 10 年的追蹤研究,問他們:「你是否設定了清楚、寫下來的目標與計畫?」 ❤️ 84%...
桑吉塔靜心空間工作室
1天前讀畢需時 3 分鐘


Chakra-spinal-positive-emotion-hankbook
開賣通知🎊🎊🎊脈輪脊椎正向情緒手冊 名稱:脈輪脊椎正向情緒手冊實體手冊 講師:桑吉塔 Sangeeta 李家楹 費用:實體手冊 600元台幣 連結: https://www.sangeetameditationspace.com/product-page/chakra-spinal-positive-emotion-handbook 《脈輪脊椎正向情緒手冊》是由靜心導師桑吉塔(Sangeeta)推出結合脈輪能量、脊椎保健與正向情緒的身心療癒工具書。 . . 大綱: * 身心觀念建立:探討脊椎歪斜、駝背與脈輪失衡對負面情緒的直接影響。 * 21天書寫療癒:包含21個情緒靜心書寫(釋放負面信念)與連續21天覺察日記(養成覺察習慣)。 * 瑜珈體位法釋放:搭配《彩虹情緒怪獸卡》,運用特定瑜珈體式(如樹式對應憤怒、椅子式對應無感等)來疏理與轉化情緒。 . 價格資訊: 形式:實體手冊 印刷:中文黑白印刷,雙面列印 定價 :600 元台幣 頁數:67頁 . . 為達最佳的學習效果! 我們推薦一整個完整的情緒自救方案:包括《脈輪脊椎正向手冊》市價600台
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9月14日讀畢需時 1 分鐘


正念彩虹卡影片課自學
十三年彩虹牌卡導師教你!了解色彩與脈輪的秘密。解讀彩虹牌。與其他牌卡結合! 主打特色:初學者入門抽三張、時間流、身心靈牌陣、抽七張、98分鐘不藏私一次教給你! 名稱:正念彩虹卡影片課自學 導師:桑吉塔 李家楹 Sangeeta 對象:初學者自學 地點:FB訂閱戶專屬空間 方式:影片課(限30日迴放) 收費: 100元台幣 . . 《訂閱流程》 1,我們有訂閱功能!歡迎大家請我們喝咖啡!支持我們持續分享正能量的文章!隨時可以停止訂閱!歡迎大家踴躍訂閱按讚分享 2,點擊以下連結🔗 系統引導您到訂閱付款 台幣 100元畫面 https://www.facebook.com/sangeetatolovesongs/subscribenow 3,當您完成付款,請您點擊以下連結🔗 觀看「正念彩虹卡影片課」 觀看截止:限 30天觀看 (逾期系統自動下架影片) https://www.facebook.com/sangeetatolovesongs/subscribenow . . . . 當你學完體驗課,你想要深入研究學習彩虹牌歡迎加入以下課程! . 名稱
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8月10日讀畢需時 2 分鐘


初學者靜心與正念瑜珈課程
3堂 初學者必學! 靜心與正念瑜珈! 月付台幣100元! 前往桑吉塔靜心空間工作室官方臉書。點擊訂閱FB,訂閱制月付 100元台幣輕鬆學! 3堂三堂初學者靜心正念瑜珈! 每堂 1小時,3堂共3小時,月付100元台幣學習 限觀看30天(系統自動下架影片) 第一堂:身體覺察基本功: 隨時觀察身體是放鬆還是緊繃、 呼吸是長是短、牙關是否咬緊。 第二堂:情緒疏通原理:情緒如同河川 長期不流動會淤積固化; 打開關節與筋膜可讓氣流通,情緒隨之流動。 第三堂:有情緒時的步驟: ① 先深呼吸; ② 對自己說「親愛的,你好嗎?」以關心句子與情緒對話。 === 我們有訂閱功能!歡迎大家請我們喝咖啡!支持我們持續分享正能量的文章!隨時可以停止訂閱!歡迎大家踴躍訂閱按讚分享 點擊以下連結🔗 https://www.facebook.com/share/p/1LsvJZ4SDF/?mibextid=wwXIfr #桑吉塔 #桑吉塔靜心空間工作室 . . 【什麼是366正念卡?】 . 🧘366正念卡,一日一正念練習卡 ✅ 台灣第一套最完整的每日正念練習卡片。 ✅ 366
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7月29日讀畢需時 3 分鐘


向死而生|生命覺醒工作坊, 李建隆老師
向死而生|生命覺醒工作坊 導師:李建隆老師 https://www.facebook.com/jainlung 時間:一個整天 6小時 10:00-17:00(午休一小時) 學費:4800元台幣 歡迎海內外企業單位邀請李建隆老師教課! 聯繫方式: 桑吉塔靜心空間工作室 桑吉塔官方line帳號@ulb6133a https://lin.ee/CGJv985 《課程內容》 一場透過直視死亡, 重新選擇人生的深度旅程。 我們幾乎不談死亡。 不是因為它不存在, 而是因為我們害怕看見—— 生命其實有限。 然而,也正因為有限, 生命才真正珍貴。 當一個人願意凝視生命的終點, 才真正開始活著。 這,就是「向死而生」。 ⸻ ✨ 十年淬鍊,一場全新進化 本工作坊自 2015 年開始發展,至今已帶領近 70 場公開課程,足跡遍及台北、新竹、宜蘭、台東、台中、台南、彰化、高雄,以及吉隆坡、新山、合肥、上海,超過 700 位學員親身參與。 許多人原本帶著猶豫而來,卻在課程結束後說:「我重新知道自己為什麼要活。」 2026 年,課程全面升級—— 由原本四小時,擴展為一日深
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6月26日讀畢需時 3 分鐘




暑假正念青少年工作坊(青少年正念撲克牌x水晶金字塔)
課程:暑假正念青少年工作坊 講師:桑吉塔 日期: 2026年 8月 2日 週六 10:00-12:00 方式:實體上課 地點:台北市金門街 12巷 7號 對象:暑假後升5年級~12年級學生 \對正念青少年有興趣的家長、輔導師、大人們 費用:每人480元 連結: https://forms.gle/BJsuxPyjRsQqjRxaA 早鳥優惠:2026年7月8日前完成匯款,贈送正念撲克牌乙幅(市價 480台幣) 可加購白色晶金字塔:3320元台幣,頂級珠寶公司,麗塔珠寶推出。加購白色金字塔請自行加入匯款金額並告知小編。 運費:如僅訂購商品,不實體上課的朋友。商品運費請自付運費。台灣地區運費 100元。海外地區運費自付給順豐快遞員。 帶領人介紹:Sangeeta桑吉塔老師 她從2019年至2026年已七年帶青少年正念!今次,她特別分享【有系統、錄音】免費資源~ 讓青少年與家長自學!! Sangeeta桑吉塔老師青少年正念教學: 台灣大學學生輔導中心第一個給大學生的正念減壓八週證書課、 清華大學學生輔導中心給大學生的減壓課、 三重商工正念課、 慈心高中
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6月5日讀畢需時 4 分鐘
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