靜心已是歐美國家主流醫院認可的輔助療法！ 正念減壓八週課已成為歐美保險公司認可給付的費用！ 桑吉塔老師從2011年教靜心至今，已經是資深導師！她取得美國麻省大學正念中心正念減壓八週授課合格證書！ 桑吉塔的靜心課深度整合動態動靜心、曼陀羅繪會、脈輪正念彩虹卡！！！為幫助大家了解靜心課程，舉辦體驗活動！！！ 名稱：桑吉塔的靜心課體驗活動 內容： 1、什麼是靜心？ 2、什麼是正念？靜心？明想？瑜珈？內觀？ 3，什麼是麻省大學的正念減壓八週證書課？正念減壓八週是師資課嗎？ 4、靜心實際體驗： 釋放負能量：甩動身體靜心 釋放負能量：火呼吸 鍛鍊身體柔軟：動態正念瑜珈伸展 鍛鍊身體柔軟：拜日式 提升愛的能力：心輸靜心 提升愛的能力：眉心輸白光明想 深層放鬆引導：大休息 5、什麼是桑吉塔的靜心課？ 6、我想參加固定靜心課有什麼方式？ 每週三晚上二小時靜心稟，zoom 每個月第一個週二晚靜心課，心悅人文 7，固定鍛練靜心，對我們有什麼好處？ 8、為什麼靜心可以幫助我們「身心健康、人際關係和諧、家庭幸福、事業豐盛富足」？ 9、什麼是從信念根本清理、從修正身口意開始

每當我用彩虹卡以及我從同學提到的內容，給予正面能量肯定句，我聽到「天啊！這真的太療癒！好被支持啊！這幾次上課最後，我最喜歡聽到老師給我們的祝福！」 從2012年，我來沖繩，我就聽過2025年到2027年會很精彩，我都當作小說一樣聽聽，沒想到13年後，我們集體經驗漩渦風暴，稍...

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一直有同學詢問《100個日常正念瑜珈》這本教科書XDD 內容太扎實XDDD ，是否有搭配書的微音檔課程？ 2025年靜心課，和往年不同，我特別規劃好了32堂共修靜心內容（8堂初學者＋24節氣正念瑜珈）為了讓無法上直播課的同學可以一起共學，我特別錄製了10-15分鐘的8個音檔...