免費公益｜9月19日午間禪｜台北 心悅人文 你是否是高敏感族群🥹 你是否感覺心煩意亂😫 你是否感覺愈想愈煩躁😭 你是否感覺身體的疲憊怎麼睡都不夠🥲 九月重大星象，月蝕日蝕皆有， 四星五星輪流逆行， 風象水象火象星座能量強大， 然而，土元素能量缺乏，...

正念與負離子纖維，新療癒方法！保養身心健康! 正念、負離子纖維的結合，是一種更全面的壓力管理與身心平衡的策略！讓更多人得到全方位的身心靈健康！ . 二者結合的功效： 1，增進身心健康：正念練習能幫助人們身心放鬆，而負離子也有助於改善環境品質。因此，在充滿負離子的環境中進行正...

今天跟大家推薦一本很舊的書叫做靈氣與七大脈輪，這本書大概是我在2008年參加臼井靈氣課程的時候購買的，這本書對我的幫助就是建構我最基礎的脈輪的知識，以及了解到靈氣治療跟脈輪平衡之間的關係，像是我在做靈氣給自己的時候，我會有一些身心反應，這些身心反應在這本書會有一些很細緻的文...

2018年，二位剛上小學的小男生報名兒童瑜珈。   這二個活潑好動的小朋友，一踏進到教室，工作人員還來不及打招呼，在短短1分鐘內，他們已經跑遍整個教室、翻過所有教室的置物櫃(看看裡面有什麼東西)。家長很不好意思說：「桑吉塔老師，真不好意思，我家小孩就是靜不下來，想要什麼就要...