正念彩虹卡/366正念卡-初進階二日課

2月22日上週六我臨時決定去香港進修三日，2月25日搭飛機，2月26日至28日忙碌進修與工作交流2月28日晚上11點抵達台北，隔天一大早我帶領正念彩虹卡一日課。好像所有的事情以光速進行。

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2月28日國際級新聞震憾，3月1日方大同過逝，我內心情緒感覺低落。我無比感恩神佛天使菩薩，3月1日我帶領的是正念+彩虹卡的課程，在正念覺知靈性光芒中，我們每個人都被療癒了，同時正能量句子的頻率給我們每個人深深的滋養與療癒，每個參與的同學在課後，都回饋著「天啊！這堂課太棒了！」其實我內心充滿感恩「當我教正念彩虹卡，我的全身身體細胞也被滋養了！」

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3月1日下課後，我整理東西後，就去睡了。

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3月2日起床後，我的身體得到充份休息。

我內心收到一個強烈的直覺！

3月到5月是一個集體意識強烈轉換期間！

風雨欲來！我們需要像「正念彩虹卡」這樣的強力支持！

我詢問內在高我宇宙神佛，我得到肯定回覆！我決定新增「3月22-23日正念彩虹卡二日課初進階」讓更多朋友能接觸正念正能量的滋養，支持自己支持他人！(*已經參加3月1日初階可單報名3月23日進階一日課)

感謝參加3月1日正念彩虹卡同學，昨天我身心靈得到很大的滋養、感動、滿足、感恩、喜悅、興奮、快樂的情緒！因為 3月1日教學工作，我得到很多的收穫與愛！我也很感謝神佛給我直覺帶領這個工作坊！感謝場地空間讓我放心教學工作！感謝所有神聖天使存有的支持！

深深祝福萬事萬物2025一切平安

Sangeeta

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正念彩虹卡/366正念卡-初進階二日課

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2025年_桑吉塔工作坊_付費表單

大家好，我是Sangeeta老師，目前是全職正念瑜珈與正念減壓老師，2025年桑吉塔靜心空間工作室，提供研習工作坊、個人充電、紙膠帶手作或兒童青少年工作坊，歡迎大家一起共學!! : ) 歡迎大家! Sangeeta 2025.2.2 【相關詢問】請私訊小編，請加桑吉塔Line認證官方帳號(有盾牌)：https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a 【媒體專訪】 教育廣播電台 凌筠婷主持人專訪Sangeeta聊正念瑜珈： https://www.sangeetameditationspace.com/podcast/episode/b49b1ce1/ep56-or-ft 教育廣播電台 凌筠婷主持人專訪Sangeeta聊彩虹情緒怪獸來到彩虹村： https://www.sangeetameditationspace.com/podcast/episode/2eccaa42/ep338-or~-ft 2025年1-12月桑吉塔工作坊課程 少數日期，可能更動，請了解🙏 相關詢問：桑吉塔Line認證官方帳號(有盾牌)：https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a ❤️每週一次靜心，每週三晚 1930-2130 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdfwshQE3CYI2bkPbPynWv94h8kXMgCbaG-PfSwsFWjum65HA/viewform ❤️每月一次靜心，桑吉塔12次靜心課，清理負能量、許願靜心 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeAub7uDzmL9R28D0mO_PA-3dUC61W5nF-MjBBuQNsDjo4yPg/viewform ………………………………………… ………………………………………… ❤︎〔 研習工作坊 〕❤︎ ………………………………………… ………………………………………… ❤️正念彩虹卡/366正念卡--初階工作坊 《理論內容》 了解彩虹脈輪體系 彩虹卡正能量句子的療癒力 了解彩虹脈輪：身體、心理對應 了解彩虹脈輪：身體器官 了解彩虹脈輪：正能量句子 了解彩虹脈輪：七彩靜心明想 《初階---實際操作》 了解正念彩虹卡：一對一解讀(單張) 了解正念彩虹卡：一對一解讀(抽三張) 了解正念彩虹卡：一對一解讀(抽7張) 名稱：彩虹卡/正念卡/366正念卡--初階工作坊 地點：zoom課 時數：6小時 日期： 場次1，2025年3月1日 場次2，2025年4月26日 場次3，2025年5月17日 時間：10:00-16:00午休1小時 收費：4000元(附電子時數證明、講義、費用不含卡) 另代購彩虹卡650元、366正念卡1980元。運費另計台灣地區100台幣 內容：使用彩虹正念卡、366正念卡、彩虹卡，自我解讀、為他人解讀 報名：完成匯款再填單 https://reurl.cc/Q5gxZ2 ========== ❤️正念彩虹卡/366正念卡--初進階二日工作坊 《理論內容》 了解彩虹脈輪體系 彩虹卡正能量句子的療癒力 了解彩虹脈輪：身體、心理對應 了解彩虹脈輪：身體器官 了解彩虹脈輪：正能量句子 了解彩虹脈輪：七彩靜心明想 了解彩虹脈輪：如何應用在不同領域 《初階---實際操作》 了解正念彩虹卡：正念如何與彩虹卡搭配 了解正念彩虹卡：一對一解讀(單張) 了解正念彩虹卡：一對一解讀(抽三張) 了解正念彩虹卡：一對一解讀(抽7張) 《進階---實際操作》 了解正念彩虹卡/366正念卡 了解366正念卡的一對一解讀(不同日期計算) 了解366正念卡的一對一解讀(引導到自我覺察) 了解366正念卡如何用在團體活動(每週主題) 了解366正念卡如何用在團體活動(結合書寫) 名稱：彩虹卡/正念卡/366正念卡--初進階二日工作坊 地點：zoom課 日期： 場次1，2025年8月16日-8月17日 場次2，2025年09月12日-9月13日 場次3，2025年10月11日-10月12日 場次4，2025年11月01日-11月02日 時間：10:00-16:00台北時間 時數：12小時 收費：8000元 (附電子時數證明、費用不含卡) 另代購彩虹卡650元、366正念卡1980元。運費另計台灣地區100台幣。 報名： https://reurl.cc/Q5gxZ2 完成匯款再填單 ========== ❤️366正念靜心日曆x輔導諮詢x彩虹正念日曆 《理論內容》 了解366正念日曆理論架構 了解366正念日曆-個人覺察使用方式 了解366正念日曆-輔導諮詢使用方式 《實際操作內容》 正念日曆的舒壓自我解讀 正念日曆的輔導諮詢解讀 一對一實際演練 名稱：366正念靜心日曆\輔導諮詢\彩虹正念日曆 日期：2025年3月2日 地點：zoom課 時間：下午14:00-16:00 時數：2小時 收費：1600元 (附電子時數證明、講義、費用不含卡) 訂購另計366正念靜心日曆1980元，運費另計台灣地區100台幣 報名：完成匯款再填單 https://reurl.cc/Q5gxZ2 ========== ❤️彩虹情緒覺察紙膠帶・彩虹手作工作坊 《理論內容》 了解彩虹情緒覺察紙膠帶理論架構 了解彩虹情緒覺察紙膠帶4款形式：彩虹村、蠟筆愛心、愛心彩虹、光譜彩虹 《實際操作內容》 彩虹紙膠帶、手扎、日曆手作療癒時間 彩虹紙膠帶、手扎、日曆手作產品發表會 名稱：彩虹情緒覺察紙膠帶・彩虹手作工作坊 日期： 2025年4月27日 2025年7月20日 地點：實體課 時間：下午14:00-16:00 時數：2小時 收費：1600元 (附電子時數證明、講義、費用不含紙膠帶彩虹日曆) 代購紙膠帶每款180元台幣，共4款720元，運費另計台灣地區100台幣 報名：完成匯款再填單 https://reurl.cc/Q5gxZ2 ======== ❤️花卡，自我解讀、為他人解讀工作坊 (附研習時數) 《理論內容》 了解花朵祝福卡x正念靜心的理論架構 了解花朵祝福卡：圖卡的使用方式 了解花朵祝福卡：不是花的使用方式 《實際操作內容》 了解花卡的自我解讀 了解花卡的一對一解讀 一對一個案實際演練 名稱：花卡--自我解讀、為他人解讀工作坊 地點：zoom課 日期： 場次1，2025年3月15日 場次2，2025年5月18日 時間：下午13:00-16:00 時數：3小時 收費：2400元 (附電子時數證明、講義、費用不含卡) 另代購花卡850元，運費另計台灣地區100台幣 報名：完成匯款再填單 https://reurl.cc/Q5gxZ2 ========== ❤️正念撲克牌，青少年最愛正念卡 《理論內容》 了解正念撲克牌的理論架構 了解正念撲克牌的四大花色vs正念覺察 了解正念撲克牌vs青少年最愛正念卡 《實際操作內容》 了解正念撲克牌的盲抽、隨意抽 了解正念撲克牌的四大花色抽牌 了解正念撲克牌的團體動能、遊戲的輕鬆來學正念 實際演練 名稱：正念撲克牌，青少年最愛正念卡 地點：實體課，台北市古亭站 日期： 2025年3月16日 2025年6月22日 2025年7月19日 時間：下午13:00-15:00 時數：2小時 收費：1600元台幣(附電子時數證明、講義、費用不含卡) 訂正念撲克牌480元。運費另計台灣地區100台幣 報名：完成匯款再填單 https://reurl.cc/Q5gxZ2 ＝＝＝＝＝＝＝ ❤️彩虹情緒x正念x瑜珈牌卡研習工作坊(初階)x《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語書牌卡研習工作坊，情緒覺察、瑜珈、正念、中英雙語學習，一次滿足! 課程內容 什麼是彩虹情緒 彩虹vs脈輪 彩虹vs脈輪失衡vs負面情緒 基礎靜心平衡脈輪、平衡情緒 21個基礎情緒辨別 21個彩虹瑜珈技巧 10個基礎靜心技巧 風、水、火、土靜心元素 彩虹靜心 彩虹瑜珈動作 日期：二個週六日 場次1，2025年3月22日-3月23日 場次2，2025年4月12日-4月13日 場次3，2025年5月10日-5月11日 場次4，2025年6月14日-6月15日 場次5，2025年7月12日-7月13日兒童夏令營 場次6，2025年8月09日-8月10日青少年夏令營 場次7，2025年9月06日-9月07日 場次8，2025年10月18日-10月19日 場次9，2025年12月27日-12月28日 地點：zoom課 名稱：彩虹情緒正念瑜珈牌卡研習(初階) 時間：週六日10:00-16:00(中午休息1小時) 時數：12小時 收費：8000元 (附電子時數證明、講義、費用不含卡與書) 訂《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語書500元台幣、牌卡500元台幣。運費另計台灣地區100台幣 報名：完成匯款再填單 https://reurl.cc/Q5gxZ2 ＝＝＝＝＝＝＝ ❤️臼井靈氣一階認證課程 x 彩虹脈輪Reiki (桑吉塔頒發證書) 臼井靈氣一階證書 課程內容 介紹靈氣的歷史、靈氣人生觀、人體氣場及脈輪系統、 靜坐冥想的原理及方法、氣場掃描、治療程序和按手位置等， 並實際實作靈氣熟悉靈氣的使用。並說明靈氣治療師的守則及責任。 什麼是靈氣 靈氣的歷史 氣場與脈輪系統 靜坐冥想的原理與方法 靈氣一階點化 實際實作靈氣熟悉靈氣 自我靈氣按手技巧 對他人施作靈氣按手技巧 乾浴能量淨化法 Gassho Meditation合掌靜心 對植物與動物施作靈氣 日期：二個週六日 場次1、3月29日-3月30日週六日 場次2、5月24日-5月25日週六日 場次3、7月26日-7月27日週六日 場次4、9月20日-9月21日週六日 場次5、11月15日-11月16日週六日 地點：實體課，台北市古亭站 名稱：臼井靈氣一階認證課程x彩虹脈輪Reiki(桑吉塔頒發證書) 時間：10:00-16:00午休1小時 時數：12小時 收費：8000元台幣(學費附講義、附臼井靈氣一階證書) 族群：13歲以上對身心靈健康有興趣的朋友 報名：完成匯款再填單 https://reurl.cc/Q5gxZ ＝＝＝＝＝＝＝ ❤️正念瑜珈助人研習二日工作坊 這是一個短時數的正念瑜珈培訓課程，讓想分享正念瑜珈給國高中大學生的老師們與長家長們、把正念瑜珈與自己工作結合的社工人員、心理師、輔導老師、助人者，有一個自主學習的機會。很重要！很重要！很重要！請您參加正念瑜珈二日初階培訓之前，請您務必完成以下基礎課程：Sangeeta老師正念瑜珈八週課程（如果您還沒有參加，請您詢問我們基礎課的時間。。 招生對象： 1、一般大眾，對正念瑜珈有興趣 2、一般大眾不是瑜伽老師，我想學習培訓時間比較短的研習課程 3、一般的上班族，我想要把正念瑜伽帶到自己的工作領域。 4、我是瑜伽老師，我想了解什麼是正念瑜珈。 5、我是社工師、心理師、助人工作者，我想要把正念瑜伽和自己的助人工作結合。 6、我是正念引導師，我想要更深入的了解在正念課當中的正念瑜伽要怎麼帶領。 7、我是學校輔導老師，我想要知道在輔導學生之前可以怎麼樣透過正念瑜伽幫助他們放鬆身體。　 本工作坊內容針對以下年齡：25-65歲（以成人、上班族為主） 課程包括：基礎理論+進階技巧 基礎理論： 1、什麼是正念瑜珈？什麼不是正念瑜珈？ 2、正念瑜珈與其他瑜珈最大的不同？ 3、什麼是以正念減壓為基礎的動態覺察？ 4、正念減壓與正念瑜珈？ 5、正念瑜珈的幾個基礎觀念： 呼吸與正念瑜珈的關係 如何與身體對話？ 如何觀察情緒？ 如何觀察想法？ 6、正念瑜珈如何改變大腦神經系統、情緒、想法、身體？ 7、正念瑜珈科學研究論文 進階技巧： 1、100組日常正念瑜珈動作，如何運用至教學現場 2、帶領正念瑜珈課程重點？ 3、一整堂正念瑜珈的設計編排重點？ 4、一整堂課正念瑜珈最少要多少時間？ 5、針對不同族群的正念瑜珈的動作，需要注意的地方？ 6、一般大眾正念瑜珈，那些動作要做？那些動作最好避免？提醒大家的注意事項引導語 7、女性旅群正念瑜珈，那些動作要做？那些動作最好避免？提醒大家的注意事項引導語 8、老年族群那些動作要做？那些動作最好避免？提醒大家的注意事項引導語 日期： 場次1、04月19日-4月20日週六日 場次2、06月28日-6月29日週六日 場次3、08月23日-8月24日週六日 場次4、11月29日-11月30日週六日 場次5、12月02日-12月03日週二三 名稱：正念瑜珈助人研習二日工作坊 對象：對身心靈健康、自我成長有興趣的朋友 時間：兩個全天 10:00-16:00午休1小時 時數：12小時 地點：zoom課 收費：8000元台幣(學費不包括100個日常正念瑜珈書）訂購書420元。運費另計台灣地區100台幣 報名：完成匯款再填單 https://reurl.cc/Q5gxZ2 ＝＝＝＝＝＝＝ ❤️跨年靜心工作坊・366正念靜心日曆工作坊 工作坊內容 1,清理過去一整年負面能量 2,許願書寫全新一年願景 3,運用366正念日曆，寫下彩虹祝福的未來!! 名稱：跨年靜心x身心清理一日工作坊 對象：對身心靈健康、自我成長有興趣的朋友 日期： 場次1，2025年12月13日週六 場次2，2025年12月14日週日 時間：10:00-16:00午休1小時 時數：6小時 地點：zoom課 收費：4000元台幣(附講義、附電子時數證書) 早鳥：3500元台幣 (限11月13日前完成匯款) 報名：完成匯款再填單 https://reurl.cc/Q5gxZ2 ＝＝＝＝＝＝＝ ❤️正念減壓八週-週二早上班 工作坊內容 1,麻州大學正念中心八週 2,有系統學習正念減壓 3,此證書為正念減壓師資必備證書 名稱：正念減壓八週週二早上班 對象：對身心靈健康、自我成長有興趣的朋友 講師：Sangeeta 李家楹 日期： 說明會：2025年5月6日 9:30-11:30 2小時 課程時間：2025年5月13日7月1日 每週二早9:30-12:00 2.5小時x8=20小時 一日僻靜：2025年6月21日早10:00-15:00（午休1小時) 5小時 時數：27小時 地點：zoom課 原價：21600元台幣（27小時x800元） 公益場次：8800元台幣(附講義、附電子時數證書) 報名：參加說明會才能付款填單 https://reurl.cc/Q5gxZ2 ========= 帶領人： Sangeeta 李家楹/ 桑吉塔老師 https://www.sangeetameditationspace.com/about-us * 桑吉塔靜心空間工作室 創辦人 * 正念瑜珈老師、正念減壓MBSR老師 * 作家、牌卡創作者 Sangeeta李家楹老師畢業於台灣大學國際企業管理研究所，擁有美國麻州大學醫學院正念中心頒發正念減壓（MBSR）合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發（MBRP）認證師資以及美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師。從2011年教學至今已帶領超過2000名學員（包括各個不同族群：上班族、企業主管、大學生、國高中生、國小兒童靜心、兒童瑜珈、親子靜心、單身男女、青少年、戒治團體、情傷療癒、失眠症、憂鬱症等身心症族群）。教學時數超過2000小時，她持續在台灣、香港、北京等地教課，在各大企業與單位有豐富教學經驗。Sangeeta持續專精學習自己喜愛的身心靈領域，熱愛公益助人活動。對於把正念帶入全台灣的國小、國中、高中、大學有強烈熱情，2018年帶領台灣大學學生輔導中心第一個全校學生正念減壓八週工作坊。2022年參與正念助人學會獲得衛福部補助的公益活動，成為首位帶領「疫情期間民眾心理健康」的正念瑜珈老師。2023年擔任台中市社工師工會，正念卡培訓講師。 ========= 報名步驟： 步驟1: 請完成匯款， 步驟2: 請填寫表單 （沒有匯款者，勿填單！！） 台灣地區，請您把費用匯至以下帳戶 銀行：中國信託商業銀行，銀行代碼822 分行：重陽分行 戶名：桑吉塔靜心空間工作室 帳號：495-5406-32941 ​海外地區，請您用PayPal付款 請點擊連結：https://www.paypal.me/sangeeta520/ 當您完成PayPal 支付，請LINE 私訊小編 相關詢問：桑吉塔Line認證官方帳號(有盾牌)：https://line.me/R/ti/p/%40ulb6133a

初階《理論內容》

了解彩虹脈輪體系

彩虹卡正能量句子的療癒力

了解彩虹脈輪：身體、心理對應

了解彩虹脈輪：身體器官

了解彩虹脈輪：正能量句子

了解彩虹脈輪：七彩靜心明想

了解彩虹脈輪：如何應用在不同領域

《實際操作》

了解正念彩虹卡：正念如何與彩虹卡搭配

了解正念彩虹卡：一對一解讀(單張)

了解正念彩虹卡：一對一解讀(抽三張)

了解正念彩虹卡：一對一解讀(抽7張)

㊙️進階《理論內容》

366正念卡理論

正念減壓MBSR為基礎的牌卡?

正念減壓MBSR

366正念卡vs正念彩虹卡

366編號表格的秘密

㊙️進階《實際操作》

用366正念卡引導他人練習正念

用366正念卡引導他人拿回自己力量

366正念卡的一對一解讀(不同日期計算)

366正念卡的一對一解讀(引導到自我覺察)

366正念卡如何用在團體活動

366正念卡與正念彩虹卡一起應用

名稱：正念彩虹卡/366正念卡-初進階二日

講師：Sangeeta 李家楹

地點：zoom課 全世界都方便上課

日期：2025年3月22日-3月23日

時間：10:00-16:00台北時間

時數：12小時

收費：8000元台幣

報名：報名詳情🔗

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(*已經參加3月1日初階可單報名3月23日進階一日課)

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課程簡章：請見FB、IG見置頂連結

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講師介紹：

Sangeeta李家楹 · 桑吉塔 老師

桑吉塔靜心空間工作室 創辦人

正念瑜珈老師、正念減壓MBSR老師

作家、牌卡創作者

Sangeeta李家楹老師畢業於台灣大學國際企業管理研究所，擁有美國麻州大學醫學院正念中心頒發正念減壓（MBSR）合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發（MBRP）認證師資以及美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師。

從2011年教學至今已帶領超過2000名學員（包括各個不同族群：上班族、企業主管、大學生、國高中生、國小兒童靜心、兒童瑜珈、親子靜心、單身男女、青少年、戒治團體、情傷療癒、失眠症、憂鬱症等身心症族群）。

教學時數超過2000小時，她持續在台灣、香港、北京等地教課，在各大企業與單位有豐富教學經驗。

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