【桑吉塔全年守護x靜心套組】月付500 x12次享：12靜心共修＋正念曆＋牌卡年運
- 桑吉塔靜心空間工作室
- 5天前
- 讀畢需時 3 分鐘
2026我們需要的是安定的力量💕桑吉塔工作室提供【桑吉塔全年守護x靜心套組】月付500 x12次享：12靜心共修＋正念曆＋牌卡年運！報名： https://reurl.cc/rvrdVy
【桑吉塔全年守護x靜心套組】內容包括：
項目一，12次每月一次固定靜心
內容：2026年火能量年，我們每個人會遇到又快又急的變化，當我們能在平日靜心懂得深呼吸，我們遇到變化時，我們也懂得如何用平靜的心應對。
日期：*日期，可能會更動。請了解，2026/1/4跨年靜心、2/8跨年靜心、3/8、4/5、5/3、6/7、7/5、8/2、9/6、10/4、11/8、12/6
時間： 20:00-21:00 台北時間
內容：10分鐘動態靜心 、45分鐘靜坐(或平躺)、5分鐘討論
地點：zoom直播（每次課程皆有30日迴放）
項目二，無時間限制的 366正念靜心日曆
內容：一曆抵十五曆！桑吉塔工作室特別把 募資百萬的 366正念卡內容轉 化為日曆的形式，並且請接受國際靜心培訓的桑吉塔老師錄製正念音檔，每天一個靜心音檔，共 366個靜心音檔，讓您有老師天天陪伴您練靜心！
項目二，2026牌卡年運～
桑吉塔老師為您專門親寫 200字年運文字。有時候我們會卡住在某個小地方，我們忘記了宇宙正在進行大改造的結構破壞重建，這時候我們去看年運趨勢幫助我們知道現在的停滯是休息，是宇宙的安排，那麼我們能在 2026年多變年懂得休息後再出發！
項目一加項目二加項目三，超值收費：6000元（收費包含 《366正念靜心日曆》市價 1980元）
付款方式：我們提供二個付款方式，一個是月付 500台幣 （限台灣地區）讓您輕鬆參加固定靜心。我們也歡迎一次付清匯款的朋友！一次付清、分期付款月付 500 x12次請見下方付款資料。
報名連結： https://reurl.cc/rvrdVy
-
日期&主題： *日期，可能會更動。請了解
1月份：跨年靜心（2026年）
2月份：跨年靜心（丙火馬年）
3月份：春分靜心，校準調頻自己。
4月份：感恩感謝祖先靈魂家族，種下福報。
5月份：成為自己最好的母親靜心。
6月份：夏至靜心，校準調頻靈魂的熱情。
7月份：二分之一的年，回溯與感謝。
8月份： 成為自己最好的父親靜心。
9月份：秋分靜心，校準調頻靈魂的渴望。
10月份：感恩靜心，感恩感謝靜心。
11月份：立冬靜心，問問自己在今年最後一個想要放下與努力的地方？
12月份： 跨年靜心，視覺化觀想最佳的 2027年自己。
招生對象：
1，對正念、自我覺察有興趣
2，希望定期靜心共修
3，希望得到同伴支持
課程對象：
適合所有學習族群、靜心初學者、正念初學者
課程方法：
正念減壓方法以系統化學習方式，從身體呼吸法入門等方式，訓練回到當下的能力，幫助我們提升專注力自主減壓與懂得釋放情緒壓力。當我們懂得覺察身體，對身體敏感度提升，懂得釋放負面情緒，情緒更平衡，我們更能減少恐懼、擔心、焦慮不安的情緒。
課程效益：
* 懂得用呼吸，回到當下。
* 提升身體的覺察（緊繃與放鬆）。
* 懂得負面情緒發生時，自主調節情緒。
* 提升自我關愛\生命幸福感。
帶領人：Sangeeta 桑吉塔
桑吉塔靜心空間工作室 創辦人
正念瑜珈老師、正念減壓MBSR老師
作家、牌卡創作者
2011年開始在網路寫牌卡靜心日誌，並且在2021年集結十年寫文的精華創作《366正念卡》善長以牌卡靜心帶領學員往內探索與療癒自我，找到自己人生的光明與方向。2011年教學至今已有15年帶領靜心資歷。
2018年帶領台灣大學學生輔導中心第一個全校學生正念減壓八週工作坊。
2023年擔任台中市社工師工會，正念卡培訓講師。
課程主辦方：
桑吉塔靜心空間工作室
立案公司編號 72696773
《相關詢問》
請加桑吉塔官方line帳號 @ulb6133a