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366正念卡:一日一正念練習,找到你生命的色彩!

已更新:2022年7月27日


《366正念卡》包含正念覺察的三大面向,身體覺察、情緒覺察、想法覺察,並融合了腦神經科學,讓使用者全方位鍛練!身體學到了,自然會記得!

366正念卡更加針對現代人覺察力的弱點「情緒與身體覺察」提出Sangeeta 老師十多年親身經驗分享,傳授分享覺察情緒身體的小秘密,讓你面對自己情緒、他人突如其來情緒變化,你能先好好安住當下。

366張卡,一年365/366天,

一點一滴累積正念覺察的力量,

一點一滴提升自己看見事情全貌的力量。



366正念卡套裝組合

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