366正念卡：一日一正念練習，找到你生命的色彩！

《366正念卡》包含正念覺察的三大面向，身體覺察、情緒覺察、想法覺察，並融合了腦神經科學，讓使用者全方位鍛練！身體學到了，自然會記得！

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366正念卡更加針對現代人覺察力的弱點「情緒與身體覺察」提出Sangeeta 老師十多年親身經驗分享，傳授分享覺察情緒身體的小秘密，讓你面對自己情緒、他人突如其來情緒變化，你能先好好安住當下。

366張卡，一年365/366天，

一點一滴累積正念覺察的力量，

一點一滴提升自己看見事情全貌的力量。

完整介紹｜《366正念卡》開箱圖文集

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