正念自學/影音文章 | 桑吉塔靜心空間工作室

什麼是正念靈氣？

什麼是正念靈氣？資訊爆炸的現代，你是否急著做什麼，你是否急著去什麼地方，打開Line要回訊，卻臨時收到一個訊息，瞬間忘記自己上一秒要回訊。桑吉塔老師在2008年至2013年接受靈氣訓練，在2010參加靈氣二階課程，看到遠距靈氣符號♾️包括「正念」訊息，當時她覺...

8月15日讀畢需時 2 分鐘

認識自己的天賦〡星際馬雅曆法x正念牌工作坊 https://forms.gle/Y82ZgybJP1ZW9Ra87 在2024年冥王星正式進入水瓶，代表我們人類集體面對一個天翻地覆的轉變，很多人離職、很多人開始懷疑自己的方向，...

8月13日讀畢需時 3 分鐘

【敬邀加入桑吉塔電子報、團購群、line官方帳號】 8月6日我打開社群網站，看到許多我追蹤的粉專，意外被消失（吃驚） -為預防此事，我提供桑吉塔團購line群&訂閱電子報在留言處。 -桑吉塔團購line群很推薦大家加入，我們會發佈靜心課與能量商品。...

8月9日讀畢需時 1 分鐘

2026年2月之前，我們處在一個變動的過程，尤其在八月份跟九月份是連動的能量量，在這兩個月份最適合的正念練習就是行動起來，或者是增加運動量，以及覺察自己每天久坐椅子的時間，盡量減少自己久坐的時間，以及增加身體的運動跟流汗，讓八月份跟九月份的情緒毒素能夠被釋放。...

8月5日讀畢需時 3 分鐘

8月-9月瑜珈正念靜心團體透過動態的身體動作，學習如何深入觀察自己的身心狀態。 8月週三晚｜瑜珈正念共修講師：桑吉塔 Sangeeta 李家楹日期：8/13、8/20、8/27、9/3 時間：19:30-21:30（台北時間）...

8月3日讀畢需時 2 分鐘

7月27日讀畢需時 0 分鐘

📚名稱：臼井靈氣課 🌟主打特色：融合正念、靈氣、七脈輪、自我關愛 👩‍🏫講師：桑吉塔 ❤️對象：一般大眾靈氣自我保養父母學習靈氣自我關愛兒童青少年，平衡情緒身心健康上班族增加免疫力高度手機使用者快速釋放電磁波...

7月26日讀畢需時 4 分鐘