2021年，首屆線上彩虹卡四日專業培訓課程，學員們的學習心得。 更熟悉正念並與彩虹卡結合。 ​ 了解彩虹卡的應用，以及與兒童瑜珈的結合方式。 ​ 脈輪和彩虹卡的連結。 ​ 彩虹卡的運用法。 ​ 如何運用牌卡幫助自己和別人。 ​ 彩虹卡的認識與其多元化的應用。 ​...

正念覺察應用在彩虹卡研習 https://forms.gle/xD1ouNEkqC8B1bS86 《彩虹卡100問》作者 Sangeeta 桑吉塔 老師 親自教授的彩虹卡培訓課 ★2022全新改版內容 從2016年開始， Sangeeta 桑吉塔...

用正念迎接美好的一年 歡迎大家看著7個顏色的正念卡圖片：在下方留言，最吸引自己的顏色。 ☝️☝️☝️☝️點擊圖片可放大 ☝️☝️☝️☝️點擊圖片可放大 /// 您所選擇顏色，能共振到今年最適合自己的正念練習、正念瑜珈、彩虹卡練習。 /選擇紅色的朋友/ /紅色身心靈覺察重點：...