當正念遇見彩虹卡？依隨你心找自己(原創文字) 正念卡使用方式
- 桑吉塔靜心空間工作室
- 2022年7月19日
- 讀畢需時 5 分鐘
已更新：5月29日
原創文字：Sangeeta 李家楹 (未經許可，不得轉載)
什麼是正念彩虹卡？
正念是一種身體體驗式學習，透過實際體驗來學習。我們觀察自己的身體感覺、情緒和想法。正念體驗式學習的好處是，當我們透過體驗學習時，我們能夠深刻記憶。
彩虹卡是正能量卡，當我們使用正能量卡的時候，我們會覺得學習正能量卡的文字很困難。
然而，正念彩虹卡意味著我們採取行動來學習正能量卡，例如我們大聲朗讀卡片來感受句子，和身體感覺、情緒的關聯。
正念彩虹卡是根據七個脈輪來設計卡片，幫助每個人以不同的方式練習正念，幫助每個人感受到內心無限的愛與光明。
正念彩虹卡 Mindfulness Rainbow Cards
❤️訂購連結：
桑吉塔購物網：https://reurl.cc/yRXAZE
左西購物網：https://reurl.cc/W0V0Ay
強打特色：
1.唯一從身體不舒服部位帶入七脈輪肯定句的彩虹卡
2.第一套整合正念、七脈輪平衡、肯定句、中英雙語
3.小白也都會用的彩虹七脈輪平衡，攻略!
4.中英雙語卡，教孩子學自我照顧也學英文!
5.多用途卡片，個人、心理諮詢助人、輔導老師都適用!
三大特色：
v 整合正念、彩虹卡、中英雙語卡
v 不只正能量，更深提升自我覺察
v 6~99歲都適合的正念卡
內容：《正念彩虹卡》整合2000多年歷史正念靜觀（mindfulness）、印度瑜珈脈輪重要的知識內容的牌卡，讓忙碌生活的現代人，懂得用彩虹脈輪平衡觀念、脈輪肯定句如何平衡脈輪的正念彩虹卡!
卡牌張數與規劃：《5張專業內容的說明書》+《49張正念彩虹卡》+《中英文雙語卡》
《5張專業內容的說明書》：為讓小白也會用正念彩虹卡，我們特別把5張說明書，寫入七脈輪的「脈輪中英文、顏色、主題、身體相關應部位」在2025-2030年地球靈性能量揚昇，人類集體覺醒，我們一般人需要懂得用脈輪平衡卡，來自我照顧身心健康，讓自己靈性覺醒，帶著滿滿的愛與光來陪伴我們所愛的人！
《49張正念彩虹卡》：為讓小白也會用正念彩虹卡，我們特別在每張正念彩虹卡放上一個身體形狀與七脈輪顏色方便大家「覺察身體不舒服地方」直接「拿卡牌，就知道要用那個顏色的正念彩虹卡來唸給身體部位」讓一般大眾懂得用彩虹卡與身體對話！補充身體正能量！
《中英文雙語卡》：這是唯一從正念覺察帶入身體部位的正能量肯定句的彩虹卡，讓大家不但提升覺察，也能自學身心靈的英文肯定句！我們特別請美國英文母語且曾擔任Vogue雜誌編輯的專業人士幫忙校正英文稿並提供英文內容的編輯建議。
卡牌適合對象：
6歲以上族群
女性自我關愛卡牌
男性學習系統身心靈必備
身心靈初學者入門卡牌、
正念減壓MBSR畢業生進修
靈氣學生必備資訊卡
瑜珈生了解脈輪必備
脈輪有興趣的自學者
卡牌適用場合：
1.同時減壓、補充正能量的忙碌現代人
2.初學者入門自學
3.親子共讀，家長唸肯定句給孩子，讓小學孩子從小懂得照顧身心健康!
4.國高中生學英文同時學正念!
5.樂齡照顧人員，唸卡牌正能量句讓高齡者放下恐懼情緒!
6.正念實踐者進修了解脈輪身心
7.輔導人員，一對一個案唔談
8.學校導師帶領學生覺察
作者：Sangeeta 李家楹 桑吉塔
《正念彩虹卡》《366正念卡》《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》卡牌與書籍，作者
瑜珈老師、靜心帶領人、靈氣老師
美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓MBSR師資
桑吉塔靜心空間工作室 負責人
2021年，華人第一個把正念覺察與彩虹卡結合在一起：《366正念卡》，由桑吉塔靜心空間工作室獨創研發。
2024年，桑吉塔靜心空間工作室，推出希望大家自主學習用瑜珈靜心平衡情緒的正念、彩虹情緒卡《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》中英雙語卡。
2025開始，桑吉塔靜心空間工作室的牌卡課特別取名「正念彩虹卡」為了區分市面上的正能量卡，讓大家收到「正念彩虹卡的核心是我們身體實際體驗，我們讓覺察記憶記在細胞骨髓內，一輩子受益！」
正念彩虹卡x主打特色影片
3分鐘作者親自介紹影片：https://www.youtube.com/watch?v=uwwMJfvmsPg
《工商資訊》
正念彩虹卡的學習地圖有三種：實體牌卡、5小時影片課自主學習、zoom直播直接向桑吉塔老師學習。
1，實體牌卡：正念彩虹卡，方便大家隨身攜帶牌卡，讓牌卡成為您的好朋友，隨時抽牌靜心、隨時陪您減壓、補充正能量！
2，5小時影片課：百科級x正念彩虹卡影片課，方便一般大眾自學，任何時間任何地點都能隨時隨地看影片，學正念與彩虹卡結合，提升身體覺知、懂得用牌卡平衡七脈輪、保有身心健康！
3，zoom直播課，直接向桑吉塔老師學習：當您已經自主學習一陣子，您覺得有些地方想向桑吉塔老師直接學習，深入學習，歡迎您報名zoom直播課，在家連線，方便學習，更能直接向老師請益不懂的地方，立即獲得解答，加深學習效益！
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🌟 隨時隨地補充七大脈輪，充滿正能量！
靜心不只是舒壓、放鬆！還可以充滿正能量，覺醒與蛻變自己的身心靈！資深正念牌卡創作者、15年教學經驗，Sangeeta 桑吉塔老師首次公開正念彩虹卡影片課，9大課程核心，針對七大脈輪的靜心明想、脈輪肯定句，支持你在2025年七大能量中心滿滿正能量！
📚課程：正念彩虹卡百科影片
🌈講師：Sangeeta 桑吉塔
🕰️時間：預計2025年7月20日提供影片迴放
⏰觀看截止：🔥無限迴放✅🔥
🏫地點：影片迴放（全世界都方便上課)
👍收費：5080元台幣（學費不包括卡片，沒有卡片也可學習）
🔥請自備上課必備的卡片🔥
您可以自備《正念彩虹卡》《245張彩虹卡》或手邊的彩虹脈輪卡。
請在桑吉塔官方網站自行訂購：《正念彩虹卡》500元台幣、《245張彩虹卡》650台幣、《彩虹情緒怪獸x正念x瑜珈卡》500台幣。運費另計。台灣運費100台幣、海外運費自付給順豐快遞
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