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5分鐘正念瑜珈|強化呼吸道系統免疫力

已更新:2022年7月26日


初學者專屬的正念瑜珈影片,透過5分鐘正念瑜珈影片,幫助你自主鍛練減壓能力。本影片針對呼吸系統,讓瑜珈呼吸法冥想的方法,幫助自己釋放累積在呼吸道系統多餘廢棄物,讓身體緊繃獲得釋放、也讓負面情緒釋放。

  • 正念瑜珈初學者專屬。

  • 自主鍛練減壓能力。

  • 整合實用易學的瑜珈、呼吸法、冥想。

  • 特別提升呼吸道系統並強化免疫力。

  • 釋放累積在呼吸道系統多餘廢棄物。

  • 身體緊繃釋放、也讓負面情緒釋放。



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