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桑吉塔正念瑜珈與靜心空間
1月17日讀畢需時 2 分鐘
聲明書
聲明稿: 桑吉塔靜心空間工作室,2023年舉辦之「180天正念瑜珈師資培訓證書班」 課程期間2023 年2月11日至8月11日,共11名參加課程,2023年在8月11日桑吉塔靜心空間工作室,頒發結業證書,給9名完成課程要求參與出席時數200小時、完成三次試教、完成書面審查報...
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桑吉塔正念瑜珈與靜心空間
2022年7月26日讀畢需時 2 分鐘
正念瑜珈入門:如何觀察自己的想法?
從我小時候,我發現到除了爸爸媽媽兄弟姐妹告訴我的聲音之外,我還會聽到一個聲音,不是來自外在,而是我自己對自己講話的聲音,沒有任何人能聽到,只有我自己會聽到。後來我接觸了自我覺察旅程,奧修動態靜心,身心靈課程,我才懂得原來我一直聽到的聲音叫做頭腦的聲音,小我的聲音。...
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媒體記者
2022年7月26日讀畢需時 1 分鐘
「樂活家庭人物誌」電台專訪|正念瑜珈教你和身體做朋友
國立教育廣播電台「樂活家庭人物誌」主持人凌筠婷,於2022/04/29專訪Sangeeta桑吉塔老師:「正念瑜珈」是什麼?「正念」和「瑜珈」有什麼關係? 正念瑜珈引導你和身體做朋友,用心覺察身體、情緒兩者的狀態,正面與情緒共處;理解情緒在身體產生的各種影響,並靜靜等待情緒過...
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