◎考試前孩子是否感到緊張？ ◎孩子遇到困難是否會一直拖延？ ◎孩子是否無法集中和保持注意力？…… 在繁重的學業、紛繁複雜的社交媒體、同伴交往、親子衝突的重重壓力之下，青少年的焦慮、緊張前所未有。培養正念的習慣，將幫助孩子更好地應對壓力，改善他與家人和朋友的關係，在學校獲得更...

2009年到2012年我曾在高壓、快速的網路科技公司工作，我曾經體驗過那種很累很累很想睡，但頭腦無法關機，還想著工作的事，打開手機看看有什麼工作沒做的苦惱。 昨天週一早六點，我搭飛機從沖繩出發到台北。昨天快速回覆各個訊息，晚上七點我很想睡，但頭腦還想著「還有什麼事沒做、這麼...

最近我在追《難哄》XD 霸氣痴情男女的故事。歡迎大家一起追劇。今天我想聊聊的是「尊重自己的聲音」《難哄》劇中，女主因為各種因素（父親過世後，母親立即改嫁，改嫁的家庭的女兒不歡迎她）因此，女主的母親沒有經過她的同意，讓高中生的她借住大伯父大伯母家，一個遠房舅舅看她無依無靠對她...

桑吉塔靜心32音檔❌訂購請私訊桑吉塔官方LINE帳號@ulb6133a❌尊重老師智慧財產權，勿外流影片音檔❌‼️音檔聆聽期限：2025/1/1-2025/12/31

2025年是不容易的一年，地球提升淨化能量強大，我們即將迎來3月21日春分大節氣，正式進入牡羊座能量也是春天萬物蓬勃發展的開始！   春分儀式靜心 我們邀請神聖聖人一起工作斷捨離與許願。 2025年3月9日晚20:00-21:00台北時間 地點：zoom課 收費：費用隨喜。...

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