常見QA，正念如何接納情緒？為什麼彩虹情緒書卡牌能平衡情緒？ 今天我們發佈的學校老師付50%參加4/12-4/13情緒覺察研習， 我們收到提問，回覆如下。 . . ♥️問：桑吉塔靜心空間工作室的「彩虹情緒覺察課」vs 「坊間的情緒覺察書」有什麼不同?...

➤你想得到宇宙能量支持自己？ ➤你感到壓力大、睡不好嗎? ➤你想要學習靈氣自我療癒嗎？ ➤你想了解正念vs靈氣vs瑜珈關係？ 我們學習一輩子受益養生術，臼井靈氣一階證書課! 臼井靈氣一階證書 Reiki課程內容 臼井靈氣 (Reiki) 是簡單易學的按手能量療法。 靈氣...

🌈 彩虹情緒怪獸來到彩虹村，邀您一起翻轉情緒教育！不只認識情緒，更懂得平衡情緒！！ ㊙️情緒不是永恆不變。情緒來了也會離開！ ㊙️釋放情緒的重點在，接納情緒 ？！ ㊙️身體姿勢呈現內在看不見的情緒變化！ ㊙️正向身體姿勢、靜心運動帶來正向情緒！ ㊙️情緒過多過少是正常的...

正念減壓（MBSR）八週課程 在快轉忙碌的社會中，正念減壓MBSR課程，提供我們一個不帶宗教色彩、非常平易近人、易學好懂、自主減壓的訓練課 —Sangeeta老師。   本構構所舉辦「正念減壓（MBSR）八週課程」所頒發證書，為美國麻省大學正念中心認可，且為正念減壓MBSR...

正念覺察被科學實證，有效提升身心健康、提升身體感官覺察，懂得自主減壓、提升專注力帶來幸福感。 正念減壓方法以系統化學習方式，從身體呼吸法入門等方式，訓練回到當下的能力，幫助我們提升專注力自主減壓與懂得釋放情緒壓力。 當我們懂得覺察身體，對身體敏感度提升，懂得釋放負面情緒，情...

用1套卡 + 21天愛自己音檔，完整學習愛自的靜心課💓💓💓💓 花朵祝福卡x我愛我自己的靜心練習： ✅第一套華語正念卡 ✅80個我愛我自己的靜心練習 ✅第一幅結合花朵、正念覺察與愛自己練習 ✅一般大眾、靜心初學者也能輕鬆練習...