🧐點解正念mindfulness ？以電池續航力解釋🔋 文字：Sangeeta 桑吉塔 正念減壓MBSR與正念瑜珈老師 正念是覺察當下，如實如是的狀態。 有學生問：「那麼這個意思和 #做最好的自己（do your best ）有什麼不同？」...