名稱：《正念瑜珈靜心課程》免費體驗 日期：2025年12月6日週六 時間：20:00-21:00 對象：靜心初學者、每週固定一次課有興趣者 講師：李家楹 （桑吉塔） 地點：zoom直播（完成報名提供zoom會議室） 費用：首次舉辦免費體驗 報名： https://forms.gle/upDoT4KHpCaBSV2o7 #學員分享 工作坊的收穫是：更安靜的覺察身體和自己的關係。我對此正念瑜珈一日工作坊期待是了解什麼是正念瑜珈，此一日課有滿足我的期待。 郭秋雯 一直很期待桑吉塔老師來台南開課，更能觀察自己的情緒，並立即提醒自己＂活在當下＂ 我對此正念瑜珈一日工作坊期待是更了解自己（身體與心靈），這一日工作坊有滿足我的需求。 吳靜宜 透過同學分享多方了解感覺是很好的交流。我對工作坊的期待是透過體式的執行搭配正念想法，更深層感受身體與心靈，身心合一。 正念需學習落實成為自己接下來的功課。 林婉婷 透過簡單的體位法更認識自己的身體感受，配合穩定的呼吸穩定心靈。我對此正念瑜珈一日課的期待是更深層心靈自我對話連結瑜珈的流動，今天的課程很容易理解與入門。 黃淳