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全新課程「家長課～彩虹情緒覺察～療癒自己陪伴孩子不同情緒」 《親子天下雜誌》提到，在2025年4月23日「世界嬰兒兒童青少年精神衛生日」前夕，一份最新調查公布，13～15歲診斷為憂鬱症與焦慮症比例正快速成長，憂鬱症在國小身心症患者已占10％、到了高中更超過一半。憂鬱症恐成兒...

4月運勢彩虹卡占卜，請選擇彩虹🌈紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫，你有感覺的顏色。答案見下方.. . . . . . . . . . . . . . . 紅色精靈🧚‍♀️邀請你感受自己的心，近日的行動力不足、拖延、懶惰，或許是你的心正在說「心的聲音需要被聆聽」 正念練習 ☾...

3月22日春分♥️我很幸運帶領正念彩虹卡♥️ 當天幾乎所有學員舉手「自己有學靜心」 那時，我以為大家有向其他老師學靜心。 當我詢問「誰是你的靜心老師？」 一個學員提到「他沒有跟靜心老師學靜心」 當下我很吃驚「因為沒有跟任何靜心老師學，也是自己有學靜心」...