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初學者靜心與正念瑜珈課程
3堂 初學者必學! 靜心與正念瑜珈! 月付台幣100元! 前往桑吉塔靜心空間工作室官方臉書。點擊訂閱FB,訂閱制月付 100元台幣輕鬆學! 3堂三堂初學者靜心正念瑜珈! 每堂 1小時,3堂共3小時,月付100元台幣學習 限觀看30天(系統自動下架影片) 第一堂:身體覺察基本功: 隨時觀察身體是放鬆還是緊繃、 呼吸是長是短、牙關是否咬緊。 第二堂:情緒疏通原理:情緒如同河川 長期不流動會淤積固化; 打開關節與筋膜可讓氣流通,情緒隨之流動。 第三堂:有情緒時的步驟: ① 先深呼吸; ② 對自己說「親愛的,你好嗎?」以關心句子與情緒對話。 === 我們有訂閱功能!歡迎大家請我們喝咖啡!支持我們持續分享正能量的文章!隨時可以停止訂閱!歡迎大家踴躍訂閱按讚分享 點擊以下連結🔗 系統引導您到訂閱付款 台幣 100元畫面 https://www.facebook.com/sangeetatolovesongs/subscribenow 當您完成付款,請您點擊以下連結🔗 觀看「初學者靜心與正念瑜珈課程」 觀看截止時間:限 30天觀看 https://www.
桑吉塔靜心空間工作室
3天前讀畢需時 3 分鐘




8月-9月瑜珈正念靜心團體
8月-9月瑜珈正念靜心團體 透過動態的身體動作, 學習如何深入觀察自己的身心狀態。 8月 週三晚|瑜珈正念共修 講師:桑吉塔 Sangeeta 李家楹 日期:8/13、8/20、8/27、9/3 時間:19:30-21:30(台北時間)...
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2025年8月3日讀畢需時 2 分鐘


1分鐘開箱正念彩虹卡unboxing video of mindfulness rainbow cards
1分鐘開箱正念彩虹卡 unboxing video of the desk cards “mindfulness rainbow cards” 左西購物網連結🔗 https://reurl.cc/eMdg9j 香港訂購連結🔗漢礼...
桑吉塔靜心空間工作室
2025年7月25日讀畢需時 1 分鐘


《心輪的身心靈訊息》
從早到晚,雙眼看著亮亮的手機螢幕,長期維持一個駝背姿勢,心理渴求愛的心輪,久而久之累積,心輪的能量長期付出過多,過少關愛自己成為胸部腫瘤氣結。 解方:接納自己今天的好的不好的一切。今天自己是否可以從關心一個朋友,來感覺胸口的愛正在流動。 《心輪的身心靈訊息》...
桑吉塔靜心空間工作室
2025年7月19日讀畢需時 1 分鐘
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