名稱：「彩虹情緒怪獸卡」研習工作坊 講師：桑吉塔 Sangeeta 李家楹 時間：2026年 6月 13 日早上 10:00-12:00 地點：台中市龍富路5段368號 (左西人文空間) 對象：對主題有興趣的朋友、家長、輔導師、瑜珈師 收費：1000元台幣 報名： https://forms.gle/ShUbnUEjwT3a26Hr6 早鳥優惠方案：2026年 5月 25日中午 11點前，完成匯款，免費贈送桑吉塔靜心空間工作室暢銷牌卡《彩虹情緒怪獸卡x正念x瑜珈卡》500台幣、《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》情緒繪本500元台幣，書加卡合計 1000元台幣。 - 本課使用「彩虹情緒怪獸卡」 學校導師、兒童瑜珈老師、家長群一致推薦！ . 活動以「情境模擬＋瑜珈＋靜心」，從身體認識情緒的身體心理變化，學習釋放情緒，解開情緒䄪祕密寶盒，並了解正向情緒的體質是「感恩、感謝、善意、助人、誠實」瑜珈八肢與八正道的健康價值觀！ . 本課由桑吉塔靜心空間工作室負責人 Sangeeta李家楹(桑吉塔) 老師帶領，透過符合兒童身心發展的活動設計，大人理解自己情緒與表達能力

2009年到2012年我曾在高壓、快速的網路科技公司工作，我曾經體驗過那種很累很累很想睡，但頭腦無法關機，還想著工作的事，打開手機看看有什麼工作沒做的苦惱。 昨天週一早六點，我搭飛機從沖繩出發到台北。昨天快速回覆各個訊息，晚上七點我很想睡，但頭腦還想著「還有什麼事沒做、這麼...

2025年是不容易的一年，地球提升淨化能量強大，我們即將迎來3月21日春分大節氣，正式進入牡羊座能量也是春天萬物蓬勃發展的開始！ 春分儀式靜心 我們邀請神聖聖人一起工作斷捨離與許願。 2025年3月9日晚20:00-21:00台北時間 地點：zoom課 收費：費用隨喜。...

謝謝靜心學員分享♥️初學～正念瑜珈課程！剩最後名額！ . . 正念覺察被科學實證，有效提升身心健康、提升身體感官覺察，懂得自主減壓、提升專注力帶來幸福感。當我們懂得覺察身體，對身體敏感度提升，懂得釋放負面情緒，情緒更平衡，我們更能減少恐懼、擔心、焦慮不安的情緒。 . . ....

/小編收到小白詢問「我是小白，我想參加正念彩虹卡二日研習，但我想先上一日課」回：「有喔，歡迎參加正念彩虹卡一日課。」 . /小編收到有助人工作者詢問「我想參加正念瑜珈二日研習，要怎麼報名？」回：「參加正念瑜珈二日研習，一定要先報名正念瑜珈8週喔，歡迎您合報3/5起8週、4/...