#桑吉塔靜心空間工作室 5/7

花卡愛自己正念卡工作坊報名表

我剛剛聽完唐綺陽老師的週報運勢，她提到「本週水星金星逆行，都在牡羊，爆衝能量強」並且三月是受苦月份。讓我思考「這麼辛苦的時間，我們需要什麼呢？」從昨天帶春分儀式靜心，我就感受到整個三月份能量很強烈..我感覺到三月份....我們需要很多很多的愛，很多很多自我慈悲、放鬆、流...

2025年3月10日讀畢需時 1 分鐘

最近我在追《難哄》XD 霸氣痴情男女的故事。歡迎大家一起追劇。今天我想聊聊的是「尊重自己的聲音」《難哄》劇中，女主因為各種因素（父親過世後，母親立即改嫁，改嫁的家庭的女兒不歡迎她）因此，女主的母親沒有經過她的同意，讓高中生的她借住大伯父大伯母家，一個遠房舅舅看她無依無靠對她...

2025年3月10日讀畢需時 3 分鐘

2月22日上週六我臨時決定去香港進修三日，2月25日搭飛機，2月26日至28日忙碌進修與工作交流2月28日晚上11點抵達台北，隔天一大早我帶領正念彩虹卡一日課。好像所有的事情以光速進行。 . . 2月28日國際級新聞震憾，3月1日方大同過逝，我內心情緒感覺低落。我無比感恩神...

2025年3月4日讀畢需時 3 分鐘

養成情緒穩定的下一代！《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》書牌卡初階研習二日課～彩虹卡\彩虹情緒卡學平衡情緒! . . 招生對象： 1,家長(孩子3-11歲、12-18、19-22歲) 2,家長想要療癒自己的內在小孩 3,家長想要學正念方式陪伴孩子不同情緒...

2025年3月3日讀畢需時 3 分鐘

謝謝靜心學員分享♥️初學～正念瑜珈課程！剩最後名額！ . . 正念覺察被科學實證，有效提升身心健康、提升身體感官覺察，懂得自主減壓、提升專注力帶來幸福感。當我們懂得覺察身體，對身體敏感度提升，懂得釋放負面情緒，情緒更平衡，我們更能減少恐懼、擔心、焦慮不安的情緒。 . . ....

2025年3月2日讀畢需時 4 分鐘