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全新課程「家長課～彩虹情緒覺察～療癒自己陪伴孩子不同情緒」

全新課程「家長課～彩虹情緒覺察～療癒自己陪伴孩子不同情緒」《親子天下雜誌》提到，在2025年4月23日「世界嬰兒兒童青少年精神衛生日」前夕，一份最新調查公布，13～15歲診斷為憂鬱症與焦慮症比例正快速成長，憂鬱症在國小身心症患者已占10％、到了高中更超過一半。憂鬱症恐成兒...

3天前讀畢需時 2 分鐘

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每當我用彩虹卡以及我從同學提到的內容，給予正面能量肯定句，我聽到「天啊！這真的太療癒！好被支持啊！這幾次上課最後，我最喜歡聽到老師給我們的祝福！」從2012年，我來沖繩，我就聽過2025年到2027年會很精彩，我都當作小說一樣聽聽，沒想到13年後，我們集體經驗漩渦風暴，稍...

4月7日讀畢需時 2 分鐘

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用彩虹卡療癒情緒！彩虹情緒卡一日初階zoom課！《彩虹情緒怪獸來到彩虹村》💪💓💓 💪強打特色： ✅獨有正念、情緒、瑜珈、靜心一次滿足！ ✅學習正念接納情緒 ✅情緒是風暴💨也是朋友🌈 ✅系統完整了解三大情緒重點💪 ♥️辨別情緒，21個常見情緒（14負面/7平衡)...

3月20日讀畢需時 4 分鐘

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314滿月+月蝕的血月後，緊接著明天是春分節氣。滿月+月蝕的血月，星象翻攪內在黑暗，內在沒有處理傷口流出黑色的血，我們集體經驗情緒起伏大，在春分節氣注入新的光與愛，讓黑暗面被翻攪出來，用光與愛療癒。前幾天，我開始家庭作業。2006年，我開始接觸覺察課程至今19年，我以為我...

3月19日讀畢需時 3 分鐘

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常見QA，正念如何接納情緒？為什麼彩虹情緒書卡牌能平衡情緒？今天我們發佈的學校老師付50%參加4/12-4/13情緒覺察研習，我們收到提問，回覆如下。 . . ♥️問：桑吉塔靜心空間工作室的「彩虹情緒覺察課」vs 「坊間的情緒覺察書」有什麼不同?...

3月17日讀畢需時 4 分鐘

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