​課程綱要1—基礎課程內容（Day1+Day2）

實際進度以老師上課為準

• 基礎認識

  • 什麼是正念覺察（Mindfulness）

  • 什麼是彩虹卡（Rainbow Cards）

  • 如何結合正念覺察與彩虹卡？

  • 顏色、彩虹七彩與自我覺察有什麼關係？

  • 顏色與頻率的關係

  • 色彩心理學

  • 如何透過色彩進行心靈療癒

  • 更加了解彩虹卡的背景與運用

  • 如何介紹彩虹卡給家人朋友們

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• 正念覺察x情緒療癒（獨家內容）

  • 透過顏色如何達到心靈療癒

  • 色彩與情緒、療癒的關係

  • 如何透過彩虹卡進行情緒療癒

  • 如何帶著「正念覺察」來運用心靈牌卡

  • 如何透過彩虹卡練習「正念覺察」

  • 如何透過彩虹卡覺察身體感覺、情緒、想法

  • 如何透過彩虹卡練習「正念的不評斷、溫柔承接的態度」？

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• 彩虹卡與自我覺察與滋養 （獨創內容）

  • 彩虹卡與繪畫療癒

  • 如何從三原色慢慢調成彩虹七彩的顏色，再帶到顏色療癒上

  • 如何讓抽到的彩虹卡運用到心靈繪畫上

  • 彩虹卡與聲音靜心

  • 如何讓彩虹卡與聲音的療癒力連動

  • 如何讓彩虹卡不只是文字

​課程綱要2—進階課程內容（Day3+Day4）

實際進度以老師上課為準

• 彩虹卡運用在一對一諮詢解讀（獨創內容）

  • 彩虹卡的解讀與直覺式解讀分享

  • 直覺式解讀與諮詢引導技巧

  • 抽一張、單張、三張、七張不同牌陣運用

  • 不同牌陣與個別晤談的使用時機點

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• 彩虹卡多個不同模組個案練習 （獨創內容）

  • 針對不同個案與案例解讀分享並進行演練

  • 把全部彩虹卡混牌，再七張抽出來的不同個案解讀分享

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• 彩虹卡的團體活動運用（獨創內容）

  • 如何運用彩虹卡帶領團隊活動應用與設計(應用在過年、不同節慶、不同場合)

  • 如何運用彩虹卡破冰？

  • 如何運用彩虹卡分小組

  • 彩虹卡與送禮物、能量交流的遊戲

  • 彩虹卡與聲音療癒的遊戲

  • 彩虹卡團體活動療癒力的秘密

  • 彩虹卡團體活動需要特別注意的事宜（不傷害、保護自己與他人的運用說明）
     

• 彩虹卡搭配靜心冥想、自由書寫（獨創內容）

  • 透過彩虹卡打造一本自己想要的人生劇本

  • 透過彩虹卡設定一年的願景目標

  • 透過彩虹卡與七個顏色牌卡不同主題，進行療癒書寫

​課程效益

「彩虹卡四日證書班」後，您可以實際運用在：

• 彩虹卡團體帶領或一對一解讀諮詢

• 彩虹卡小型分享會帶領人、團體動能破冰

• 自我覺察應用、牌卡解讀使用

• 小學生或青少年國高中的英文學習

• 彩虹卡獨一無二運用在學校班級經營

• 上班族自我工作動力或辦公室氣氛提升

• 精油美容師的療程搭配運用

• 保險業/業務員的客戶關係經營

• 與不同媒材的搭配使用（聲音、繪畫、瑜珈、舞蹈等）

• 應用在不同族群（國小生、國中生、高中生、上班族、成人）

​適合對象（本課程授予證書）

完整參加四日課程的學員均可取得證書

• 一般大眾，初學者，對牌卡有興趣者

• 想成為助人工作者

• 想透過牌卡幫助他人者

• 心理諮商師、學校輔導老師、社工等助人者

• 對彩虹卡有興趣，想了解正念與彩虹卡應用

• 對正念減壓、正念（Mindfulness）有興趣

李怡如老師親授

​桑吉塔正念瑜珈與靜心空間創辦人

台灣大學國際企業管理研究所畢業，擁有美國麻州大學醫學院正念中心頒發正念減壓（MBSR）合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發（MBRP）認證師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師、日本臼井靈氣師父、多元靜心帶領老師並長期帶領團體課程。

出版暢銷書《彩虹卡100問，彩虹卡運用完全攻略，不藏私一次告訴你！》，是全台各地大專院校輔導老師、北一女老師研習培訓講師、南投就業輔導中心、原住民社工師、家扶中心基金會社工師與志工幹部的彩虹卡培訓講師，目前也是美國麻州大學正念中心正念減壓MBSR合格師資、資深正念瑜珈老師、訓練團體帶領人的培訓講師，教學時數超過2000小時。Sangeeta老師豐富的彩虹卡專業培訓經驗包括：

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• 北一女老師研習培訓工作坊：以彩虹卡運用在教學上 (台北)

• 宜蘭市家扶中心社工師與志工：彩虹卡培訓工作坊 (宜蘭)

• 東方設計大學的輔導人員：彩虹卡培訓工作坊 (台南)

• OceanTree不急瑜珈教室：分享療癒彩虹卡 (台東)

• 勞動署南投就業輔中心：社工師培訓工作坊 (南投)

• 原住民委員會：專為社工師的正念與彩虹卡紓壓工作坊 (台中)

• 知名溫泉會館三二行館員工：彩虹卡教育訓練 (台北)

• 受邀香港精油公司：分享彩虹卡講座 (香港)

課程相關資訊

​名額有限｜額滿截止

• 日期：2022/12/3、12/4、12/10、12/11

• 時間：週六+週日 9:30-16:30

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• ​地點：線上課Only（完成報名後提供上課相關資訊）

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• 費用：（學費含專業證書、一個月支持群、贈送8堂彩虹卡團體示範影片30天觀看）

  • 課程原價-NT$24,000

  • 早鳥優惠價-NT$21,000（限11/3前完成匯款）

  • 超早鳥優惠-NT$19,000（限8/31前完成匯款）

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• ​注意事項：

  • 課程學費不含《彩虹卡》每盒NT$650、《彩虹卡100問》NT$600、《366正念卡》NT$1692。

  • 卡片與書是必備教材，如需請我們代購《彩虹卡》、《彩虹卡100問》、《366正念卡》，請在報名表單填寫（由於許多同學在參與培訓課前，已自行購買卡片與書籍自學，因此我們的學費不包括卡片與書）

  • 代購卡片運費：

    • 台灣地區：運費NT$80，請您直接加計至匯款金額

    • ​海外地區：由於海外運費不斷變動，我們恕不代收。當商品送達，請海外地區朋友自付運費給順豐快遞送貨員。（*香港、澳門運費約NT$120，馬來西亞、新加坡運費約NT$400）

  • 退費辦法：

    • 開課前7天(含)提出取消課程申請者，退還課程學費百分之80%(扣除行政費用)

    • 開課前6天(含)後，學費恕無法退還，但您可以把名額轉讓朋友

    • 開課日當天開始後，學費恕無法退還，但您可以把名額轉讓朋友