
正念卡培訓四日證書班:366正念卡x彩虹卡x正念撲克卡x花卡,獨家完整使用
2023年7/8、7/9、7/15、7/16|9:30-16:30|線上+實體
正念卡培訓四日專業證書班,由《彩虹卡100問》、《366正念卡》、《正念撲克牌》、《花卡愛自己的80個靜心練習》作者李怡如/Sangeeta獨家首創帶領。
正念卡培訓,一次完整學習Sangeeta獨創的牌卡作品:366正念卡、彩虹卡100問使用、正念撲克牌、愛自己的花卡!!
本課程率先提出先以自我療癒為重點,再學習助人技巧。
自2016年開辦後,已培訓400多名彩虹卡團體帶領人,學生遍及海內外:新加坡、上海、馬來西亞、澳門、香港、台北、台中、台南、高雄、花蓮、台東等地。
課程特色
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同時學習正念覺察x彩虹卡
正念覺察為基礎的彩虹卡培訓課程,提升帶領人的內在覺知,遇到各式情境問題便能夠自然應對。
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正念彩虹卡x團體帶領
李怡如老師獨家整合10多年帶領團體經驗,超過2000小時教學時間,上千人次彩虹卡演講經驗,整合出帶領牌卡團體的破冰、凝聚團體動力、建立團隊共識、打破小團體等獨家團體帶領技巧。
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正念彩虹卡x一對一解讀技巧
李怡如老師連續6年受邀到家扶中心帶領社工師培訓研習工作坊,因為她首創的正念彩虹卡一對一解讀方法,協助社工師助人工作者有效幫助個案提升正能量,並且用正念彩虹卡幫助自己開始覺察!!
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不只學習技巧,更從心法入手
一個擁有豐富經驗的導師深知,方法技巧永遠學不完,但如果學生能了解技巧背後的核心心法,當遇到不同情境變化,便能自主應變。
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重視自我覺察、自我療癒的助人培訓課
Sangeeta老師多年教學經驗深知,一位帶領人在教學現場遇到的情境與處理方式,與帶領人自身狀態有關。正念彩虹卡四日專業培訓課,透過帶領人自己脈輪平衡,來支持個案與學員。
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彩虹卡vs.366正念卡的不同與搭配
李怡如老師是《彩虹卡100問》、《366正念卡》二個作品的作者,四日課你會完整學習彩虹卡與366正念卡的使用。
Day1+Day2:基礎課程內容
實際進度以老師上課為準
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基礎認識
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什麼是正念覺察(Mindfulness)
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什麼是彩虹卡(Rainbow Cards)
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如何結合正念覺察與彩虹卡?
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顏色、彩虹七彩與自我覺察有什麼關係?
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顏色與頻率的關係
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色彩心理學
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如何透過色彩進行心靈療癒
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更加了解彩虹卡的背景與運用
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如何介紹彩虹卡給家人朋友們
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正念覺察x情緒療癒(獨家內容)
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透過顏色如何達到心靈療癒
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色彩與情緒、療癒的關係
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如何透過彩虹卡進行情緒療癒
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如何帶著「正念覺察」來運用心靈牌卡
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彩虹卡x「正念覺察」
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彩虹卡x覺察身體感覺、情緒、想法
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彩虹卡x「正念的不評斷、溫柔承接的態度」
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彩虹卡與自我覺察 (獨創內容)
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彩虹卡x繪畫療癒
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彩虹卡x情緒顏色療癒
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彩虹卡運用到心靈繪畫上
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彩虹卡與聲音靜心
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如何讓彩虹卡與聲音的療癒力連動
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如何讓彩虹卡不只是文字
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Day3+Day4:進階課程內容
實際進度以老師上課為準
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正念彩虹牌卡x一對一解讀(獨創內容)
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直覺式解讀分享
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直覺式解讀技巧
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抽一張、單張、三張、七張不同牌陣
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不同牌陣與個別晤談的使用時機點
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針對不同個案與案例
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混牌,再抽七張個案解讀分享
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正念彩虹牌卡x團體運用(獨創內容)
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彩虹卡團隊(過年、不同節慶、不同場合)
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彩虹卡破冰?
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彩虹卡分小組
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彩虹卡與送禮物
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彩虹卡與聲音療癒的遊戲
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彩虹卡團體活動療癒力的秘密
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彩虹卡團體活動注意事宜(不傷害、保護自己與他人的運用說明)
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- 正念彩虹牌卡x靜心冥想、書寫(獨創內容)
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彩虹卡打造一本自己想要的人生劇本
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彩虹卡設定一年的願景目標
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彩虹卡與七個顏色牌卡不同主題,進行療癒書寫
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課程效益
您可以實際運用在:
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正念彩虹卡團體帶領人
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正念彩虹卡一對一解讀諮詢
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正念彩虹卡班級帶領x破冰
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正念彩虹卡x自我覺察應用
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正念彩虹牌卡x小學生正能量補充
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正念彩虹牌卡x青少年國高中的英文學習
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正念彩虹牌卡x青少年國高中的中文寫作
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正念彩虹牌卡x青少年正念覺察
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正念彩虹牌卡x上班族自我工作動力
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正念彩虹牌卡x辦公室氣氛提升
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正念彩虹牌卡x精油美容師的療程
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正念彩虹牌卡x業務員的客戶關係經營
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正念彩虹牌卡x不同媒材(聲音、繪畫、瑜珈、舞蹈等)
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正念彩虹牌卡x不同族群(樂齡、國小生、國中生、高中生、上班族、成人)

適合對象(本課程授予證書)
*參加四日學員,完成作業繳交、取得證書
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一般大眾,初學者,對牌卡有興趣者
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想成為助人工作者
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想透過牌卡幫助他人者
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心理諮商師、學校輔導老師、社工等助人者
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對彩虹卡有興趣,想了解正念與彩虹卡應用
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對正念減壓、正念(Mindfulness)有興趣

桑吉塔正念瑜珈與靜心空間創辦人
台灣大學國際企業管理研究所畢業,擁有美國麻州大學醫學院正念中心頒發正念減壓(MBSR)合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP)認證師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師、日本臼井靈氣師父、多元靜心帶領老師並長期帶領團體課程。
出版暢銷書《彩虹卡100問,彩虹卡運用完全攻略,不藏私一次告訴你!》,是全台各地大專院校輔導老師、北一女老師研習培訓講師、南投就業輔導中心、原住民社工師、家扶中心基金會社工師與志工幹部的彩虹卡培訓講師,目前也是美國麻州大學正念中心正念減壓MBSR合格師資、資深正念瑜珈老師、訓練團體帶領人的培訓講師,教學時數超過2000小時。Sangeeta老師豐富的彩虹卡專業培訓經驗包括:
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北一女老師研習培訓工作坊:以彩虹卡運用在教學上 (台北)
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宜蘭市家扶中心社工師與志工:彩虹卡培訓工作坊 (宜蘭)
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東方設計大學的輔導人員:彩虹卡培訓工作坊 (台南)
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OceanTree不急瑜珈教室:分享療癒彩虹卡 (台東)
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勞動署南投就業輔中心:社工師培訓工作坊 (南投)
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原住民委員會:專為社工師的正念與彩虹卡紓壓工作坊 (台中)
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知名溫泉會館三二行館員工:彩虹卡教育訓練 (台北)
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受邀香港精油公司:分享彩虹卡講座 (香港)
雅之學員分享
四日工作坊很舒服,上完課有很多新的靈感出現,更知道如何結合卡片與不同領域。
玟蓉學員分享
這次工作坊讓我接觸到梵唱,有了靜下心的機會觀察自己,我發現在唱某些脈輪的歌曲時特別煩躁,有些又能平靜,我想這就是在告訴我要調整脈輪了。原本參加彩虹卡四日課就是希望能自我療癒,這四天下來,真的感受到滿滿的能量,也使我學到觀照自己,為自己充電的方法,往後會持續用在生活中。謝謝老師。
晴雯學員分享
原沒有什麼特別的期待,只是很喜歡牌卡,但上了之後覺得很滿足,除了技巧外,很多是更瞭解自己,療癒及放鬆。這四日課的收穫增進自我覺察及自我賦能。
如雯學員分享
激發很多的創意,藉由不同彩虹卡的活動,覺察內在更多面向的情緒。我對彩虹卡四日課的期待是學習使用彩虹卡的不同方法,學習正念覺察。這四日課有滿足我的需求。
絢媚學員分享
重新察覺個人狀況及使用彩虹卡的應用。了解如何使用彩虹卡於團體活動,上了四天的課程,讓我知道如何運用。
黑米學員分享
我覺得是一堂很放鬆療癒的課程,課程內容很豐富,學了很多正念靜心的方法,我會真心的和週遭的朋友們分享,如實的用在未來的牌卡運用,與幫助朋友走出深淵。我對彩虹卡四日課的期待是卡牌的運用,這四天課非常實用。
岳霙學員分享
有瑜珈,有音樂,有分享,有歡樂,是正向正念彼此成長的團體課程。彩虹卡四日課幫助我了解彩虹卡運用方式,能連結生活經驗。
海太陽學員分享
怡如老師的愛幻化為無私,有條理,又幽默的分享和帶領實作,上課無壓力又靈活,我覺得CP值超高,舒服又收穫滿滿!
課程相關資訊
名額有限|額滿截止
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課程:正念卡培訓四日證書班,366正念卡x彩虹卡x正念撲克卡x花卡,完整使用
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日期:2023/7/8、7/9、7/15、7/16 (二個週六日)
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時間: 9:30-16:30
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地點:實體、zoom線上都可以上課
實體課:100 台北市中正區和平西路一段30號6樓之1 (古亭站步行3分鐘)google交通指引
zoom線上課:完成報名後提供上課相關資訊
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費用:$24,000 (學費不含牌卡與書)
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注意事項:
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課程學費不含《彩虹卡》每盒NT$650、《彩虹卡100問》NT$600、《366正念卡》NT$1980、《正念撲克卡》480元、《花卡愛自己80個練習》850元。
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卡片與書是必備教材,如需請我們代購《彩虹卡》、《彩虹卡100問》、《366正念卡》、《正念撲克卡》、《花卡愛自己80個練習》,請在報名表單填寫(由於許多同學在培訓前,已自行購買卡片與書籍自學,因此我們的學費不包括卡片與書)
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代購卡片運費:
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台灣地區:運費NT$80,請您直接加計至匯款金額
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海外地區:由於海外運費不斷變動,我們恕不代收。當商品送達,請海外地區朋友自付運費給順豐快遞送貨員。(*香港、澳門運費約NT$120,馬來西亞、新加坡運費約NT$400)
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退費辦法:請您務必確認參加再匯款。感謝!!
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開課前60天(含第60天)至前8天(含第8天)提出取消課程申請者,退學費百分之80%(扣除行政費用)
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開課前7天(含第7天)後,學費恕無法退還,但您可以把名額轉讓朋友
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開課日當天開始後,學費恕無法退還,但您可以把名額轉讓朋友
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報名方式
1.完成匯款 > 2.填寫表單 > 3.收到確認通知
STEP1:完成匯款
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台灣地區
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銀行:中國信託商業銀行,銀行代碼822
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分行:重陽分行
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戶名:桑吉塔靜心空間工作室
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帳號:495-5406-32941
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海外地區
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PayPal付款,請點擊連結:https://www.paypal.me/sangeeta520/
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當您完成PayPal 支付,請私訊:桑吉塔正念瑜珈與靜心空間FB
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STEP2:填寫表單