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正念卡培訓四日證書班：366正念卡x彩虹卡x正念撲克卡x花卡，獨家完整使用

2023年7/8、7/9、7/15、7/16｜9:30-16:30｜線上+實體

正念卡培訓四日專業證書班，由《彩虹卡100問》、《366正念卡》、《正念撲克牌》、《花卡愛自己的80個靜心練習》作者李怡如/Sangeeta獨家首創帶領。

正念卡培訓，一次完整學習Sangeeta獨創的牌卡作品：366正念卡、彩虹卡100問使用、正念撲克牌、愛自己的花卡!!

本課程率先提出先以自我療癒為重點，再學習助人技巧。

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自2016年開辦後，已培訓400多名彩虹卡團體帶領人，學生遍及海內外：新加坡、上海、馬來西亞、澳門、香港、台北、台中、台南、高雄、花蓮、台東等地。

課程特色

  • 同時學習正念覺察x彩虹卡

正念覺察為基礎的彩虹卡培訓課程，提升帶領人的內在覺知，遇到各式情境問題便能夠自然應對。

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  • 正念彩虹卡x團體帶領

李怡如老師獨家整合10多年帶領團體經驗，超過2000小時教學時間，上千人次彩虹卡演講經驗，整合出帶領牌卡團體的破冰、凝聚團體動力、建立團隊共識、打破小團體等獨家團體帶領技巧。

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  • 正念彩虹卡x一對一解讀技巧

李怡如老師連續6年受邀到家扶中心帶領社工師培訓研習工作坊，因為她首創的正念彩虹卡一對一解讀方法，協助社工師助人工作者有效幫助個案提升正能量，並且用正念彩虹卡幫助自己開始覺察!!

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  • 不只學習技巧，更從心法入手

一個擁有豐富經驗的導師深知，方法技巧永遠學不完，但如果學生能了解技巧背後的核心心法，當遇到不同情境變化，便能自主應變。

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  • 重視自我覺察、自我療癒的助人培訓課

Sangeeta老師多年教學經驗深知，一位帶領人在教學現場遇到的情境與處理方式，與帶領人自身狀態有關。正念彩虹卡四日專業培訓課，透過帶領人自己脈輪平衡，來支持個案與學員。

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  • ​彩虹卡vs.366正念卡的不同與搭配

李怡如老師是《彩虹卡100問》、《366正念卡》二個作品的作者，四日課你會完整學習彩虹卡與366正念卡的使用。

Day1+Day2:基礎課程內容

實際進度以老師上課為準

  • 基礎認識

    • 什麼是正念覺察（Mindfulness）

    • 什麼是彩虹卡（Rainbow Cards）

    • 如何結合正念覺察與彩虹卡？

    • 顏色、彩虹七彩與自我覺察有什麼關係？

    • 顏色與頻率的關係

    • 色彩心理學

    • 如何透過色彩進行心靈療癒

    • 更加了解彩虹卡的背景與運用

    • 如何介紹彩虹卡給家人朋友們

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  • 正念覺察x情緒療癒（獨家內容）

    • 透過顏色如何達到心靈療癒

    • 色彩與情緒、療癒的關係

    • 如何透過彩虹卡進行情緒療癒

    • 如何帶著「正念覺察」來運用心靈牌卡

    • 彩虹卡x「正念覺察」

    • 彩虹卡x覺察身體感覺、情緒、想法

    • 彩虹卡x「正念的不評斷、溫柔承接的態度」

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  • 彩虹卡與自我覺察 （獨創內容）

    • 彩虹卡x繪畫療癒

    • 彩虹卡x情緒顏色療癒

    • 彩虹卡運用到心靈繪畫上

    • 彩虹卡與聲音靜心

    • 如何讓彩虹卡與聲音的療癒力連動

    • 如何讓彩虹卡不只是文字

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Day3+Day4:​進階課程內容

實際進度以老師上課為準

  • 正念彩虹牌卡x一對一解讀（獨創內容）

    • 直覺式解讀分享

    • 直覺式解讀技巧

    • 抽一張、單張、三張、七張不同牌陣

    • 不同牌陣與個別晤談的使用時機點

    • 針對不同個案與案例

    • 混牌，再抽七張個案解讀分享

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  • 正念彩虹牌卡x團體運用（獨創內容）

    • 彩虹卡團隊(過年、不同節慶、不同場合)

    • 彩虹卡破冰？

    • 彩虹卡分小組

    • 彩虹卡與送禮物

    • 彩虹卡與聲音療癒的遊戲

    • 彩虹卡團體活動療癒力的秘密

    • 彩虹卡團體活動注意事宜（不傷害、保護自己與他人的運用說明）
       

  • 正念彩虹牌卡x靜心冥想、書寫（獨創內容）

    • 彩虹卡打造一本自己想要的人生劇本

    • 彩虹卡設定一年的願景目標

    • 彩虹卡與七個顏色牌卡不同主題，進行療癒書寫

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​課程效益

您可以實際運用在：

  1. 正念彩虹卡團體帶領人

  2. 正念彩虹卡一對一解讀諮詢

  3. 正念彩虹卡班級帶領x破冰

  4. 正念彩虹卡x自我覺察應用

  5. 正念彩虹牌卡x小學生正能量補充

  6. 正念彩虹牌卡x青少年國高中的英文學習

  7. 正念彩虹牌卡x青少年國高中的中文寫作

  8. 正念彩虹牌卡x青少年正念覺察

  9. 正念彩虹牌卡x上班族自我工作動力

  10. 正念彩虹牌卡x辦公室氣氛提升

  11. 正念彩虹牌卡x精油美容師的療程

  12. 正念彩虹牌卡x業務員的客戶關係經營

  13. 正念彩虹牌卡x不同媒材（聲音、繪畫、瑜珈、舞蹈等）

  14. 正念彩虹牌卡x不同族群（樂齡、國小生、國中生、高中生、上班族、成人）

Image by Soraya Irving

​適合對象（本課程授予證書）

*參加四日學員，完成作業繳交、取得證書
 

  • 一般大眾，初學者，對牌卡有興趣者

  • 想成為助人工作者

  • 想透過牌卡幫助他人者

  • 心理諮商師、學校輔導老師、社工等助人者

  • 對彩虹卡有興趣，想了解正念與彩虹卡應用

  • 對正念減壓、正念（Mindfulness）有興趣

Image by Khadeeja Yasser

李怡如老師親授

​桑吉塔正念瑜珈與靜心空間創辦人

台灣大學國際企業管理研究所畢業，擁有美國麻州大學醫學院正念中心頒發正念減壓（MBSR）合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發（MBRP）認證師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師、日本臼井靈氣師父、多元靜心帶領老師並長期帶領團體課程。


出版暢銷書《彩虹卡100問，彩虹卡運用完全攻略，不藏私一次告訴你！》，是全台各地大專院校輔導老師、北一女老師研習培訓講師、南投就業輔導中心、原住民社工師、家扶中心基金會社工師與志工幹部的彩虹卡培訓講師，目前也是美國麻州大學正念中心正念減壓MBSR合格師資、資深正念瑜珈老師、訓練團體帶領人的培訓講師，教學時數超過2000小時。Sangeeta老師豐富的彩虹卡專業培訓經驗包括：

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  • 北一女老師研習培訓工作坊：以彩虹卡運用在教學上 (台北)

  • 宜蘭市家扶中心社工師與志工：彩虹卡培訓工作坊 (宜蘭)

  • 東方設計大學的輔導人員：彩虹卡培訓工作坊 (台南)

  • OceanTree不急瑜珈教室：分享療癒彩虹卡 (台東)

  • 勞動署南投就業輔中心：社工師培訓工作坊 (南投)

  • 原住民委員會：專為社工師的正念與彩虹卡紓壓工作坊 (台中)

  • 知名溫泉會館三二行館員工：彩虹卡教育訓練 (台北)

  • 受邀香港精油公司：分享彩虹卡講座 (香港)

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​雅之學員分享

四日工作坊很舒服，上完課有很多新的靈感出現，更知道如何結合卡片與不同領域。

​玟蓉學員分享

這次工作坊讓我接觸到梵唱，有了靜下心的機會觀察自己，我發現在唱某些脈輪的歌曲時特別煩躁，有些又能平靜，我想這就是在告訴我要調整脈輪了。原本參加彩虹卡四日課就是希望能自我療癒，這四天下來，真的感受到滿滿的能量，也使我學到觀照自己，為自己充電的方法，往後會持續用在生活中。謝謝老師。

晴雯學員分享

原沒有什麼特別的期待，只是很喜歡牌卡，但上了之後覺得很滿足，除了技巧外，很多是更瞭解自己，療癒及放鬆。這四日課的收穫增進自我覺察及自我賦能。

如雯學員分享

激發很多的創意，藉由不同彩虹卡的活動，覺察內在更多面向的情緒。我對彩虹卡四日課的期待是學習使用彩虹卡的不同方法，學習正念覺察。這四日課有滿足我的需求。

絢媚學員分享

重新察覺個人狀況及使用彩虹卡的應用。了解如何使用彩虹卡於團體活動，上了四天的課程，讓我知道如何運用。

黑米學員分享

我覺得是一堂很放鬆療癒的課程，課程內容很豐富，學了很多正念靜心的方法，我會真心的和週遭的朋友們分享，如實的用在未來的牌卡運用，與幫助朋友走出深淵。我對彩虹卡四日課的期待是卡牌的運用，這四天課非常實用。

岳霙學員分享

有瑜珈，有音樂，有分享，有歡樂，是正向正念彼此成長的團體課程。彩虹卡四日課幫助我了解彩虹卡運用方式，能連結生活經驗。

海太陽學員分享

怡如老師的愛幻化為無私，有條理，又幽默的分享和帶領實作，上課無壓力又靈活，我覺得CP值超高，舒服又收穫滿滿！

課程相關資訊

​名額有限｜額滿截止

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  • 課程：正念卡培訓四日證書班，366正念卡x彩虹卡x正念撲克卡x花卡，完整使用

  • 日期：2023/7/8、7/9、7/15、7/16 (二個週六日)

  • 時間： 9:30-16:30​

  • ​地點：實體、zoom線上都可以上課
    實體課：100 台北市中正區和平西路一段30號6樓之1 (古亭站步行3分鐘）google交通指引
    zoom線上課：完成報名後提供上課相關資訊​

  • 費用：$24,000 （學費不含牌卡與書）​

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  • ​注意事項：

    • 課程學費不含《彩虹卡》每盒NT$650、《彩虹卡100問》NT$600、《366正念卡》NT$1980、《正念撲克卡》480元、《花卡愛自己80個練習》850元。

    • 卡片與書是必備教材，如需請我們代購《彩虹卡》、《彩虹卡100問》、《366正念卡》、《正念撲克卡》、《花卡愛自己80個練習》，請在報名表單填寫（由於許多同學在培訓前，已自行購買卡片與書籍自學，因此我們的學費不包括卡片與書）

    • 代購卡片運費：

      • 台灣地區：運費NT$80，請您直接加計至匯款金額

      • ​海外地區：由於海外運費不斷變動，我們恕不代收。當商品送達，請海外地區朋友自付運費給順豐快遞送貨員。（*香港、澳門運費約NT$120，馬來西亞、新加坡運費約NT$400）

    • 退費辦法：請您務必確認參加再匯款。感謝!!

      • 開課前60天(含第60天)至前8天(含第8天)提出取消課程申請者，退學費百分之80%(扣除行政費用)

      • 開課前7天(含第7天)後，學費恕無法退還，但您可以把名額轉讓朋友

      • 開課日當天開始後，學費恕無法退還，但您可以把名額轉讓朋友

​報名方式

​1.完成匯款 > 2.填寫表單 > 3.收到確認通知

STEP1：完成匯款

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  • 台灣地區

    • ​銀行：中國信託商業銀行，銀行代碼822

    • 分行：重陽分行

    • 戶名：桑吉塔靜心空間工作室

    • 帳號：495-5406-32941

 

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STEP2：填寫表單 

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希望主辦單位協助代購：
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注意：請務必完成匯款後再點擊以下按鈕

當您看到這行字，代表您已成功填寫資料，感謝您報名。
我們確認匯款後，將Email提供課程相關資訊。謝謝您！

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