愛自己32堂課，是一整年靜心練習，在每年9月招生，隔年春天開始上課，這是一堂完整整合身心靈領域，包括：正念覺察、以身體為基礎的動態伸展、冥想、瑜珈、靈氣、希塔療癒、靜心脈輪、正念卡，啟動每個人的自我療癒，建立自己和諧喜悅的身體情緒體質，見證身體的療癒奇蹟！