
366正念卡(正念彩虹卡)一日課
2024/1/13 週六 10:00-17:00|線上only
全球首次開辦,366正念卡一日課!
本課程由《366正念卡:一日一正念練習,找到你生命的色彩!》創作者Sangeeta老師,親自帶你完整認識以彩虹七彩為基礎、正念覺察為基礎的366正念卡完整運用。
課程介紹
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什麼是《366正念卡》?
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366正念卡,一日一正念練習卡
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首次嘖嘖募資破百萬台幣的正念心理卡
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第一副最完整的每日正念卡
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第一副結合正念練習、彩虹、日曆的卡片
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第一副完整整合正念覺察x情緒身體覺察x腦神經科學的卡片
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課程亮點
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由366正念卡創作者Sangeeta老師親自帶領
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一次完整學習366正念卡應用
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學習366正念卡的個人應用,幫助自己減壓、覺察與關愛自己
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學習366正念卡的助人工作應用,用牌卡一對一解讀、用牌卡帶領團體
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學習366正念卡與色彩卡、脈輪卡搭配
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課程綱要
實際進度以老師上課為準
個人覺察運用
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如何用366正念卡提升自我覺察\自我諮詢
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按日期,一日一卡
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按顏色來抽卡
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按類別來抽卡
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隨機抽來抽卡
用366正念卡一對一解讀
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用366正念卡引導個案學習正念覺察
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按個案生日
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個案提出工作、感情等選擇題
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時間流牌陣
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身心靈牌陣
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抽7張牌陣
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七彩卡vs. 黑白卡的運用
366正念卡的團體動能運用
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366正念卡團體,讓更多人有系統學習正念
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創作一整年最高版本自己的劇本
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366正念卡讓色彩指引具體呈現
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366正念卡團體的重點

課程效益
參與課程後,您可以實際運用到:
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完整學習366正念卡的運用方式
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懂得透過366正念卡,提升自我覺察力
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懂得使用366正念卡,為他人解讀助人使用
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懂得使用366正念卡,運用在牌卡團體帶領

適合對象
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一般大眾
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正念實踐者或正念學習者
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想成為助人工作者
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想透過牌卡來幫助他人
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心理諮商師、學校輔導老師、社工等助人者
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對366正念卡有興趣,想了解正念卡完整應用
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對正念減壓、正念(Mindfulness)有興趣者

桑吉塔正念瑜珈與靜心空間創辦人
《366正念卡》由 Sangeeta創作。
目前她是全職正念減壓MBSR師資與專業正念瑜珈老師。
2006年至今,Sangeeta 老師開始近20年正念、瑜珈、靜心、身心靈、冥想、自我覺察的探索。
她獨家整合自身所有專業成一套身心靈全方位每日覺察練習!
怡如老師畢業於台灣大學國際企業管理研究所,擁有美國麻州大學醫學院正念中心頒發正念減壓(MBSR)合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP)認證師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師。
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美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)合格授課師資
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美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP)認證師資
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美國麻州大學醫學院正念減壓身心醫學七日專業培訓
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哈達瑜珈美國瑜珈聯盟200小時培訓
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唐睿謙兒童瑜珈中階師資培訓
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中醫、身心療癒、兒童瑜珈與正念減壓師資持續接受培訓中
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在各大國小、國中、高中與大學帶領正念課
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青少年的正念國高中生靜心工作坊的講師
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台灣正念工坊講師
課程相關資訊
名額有限|額滿截止
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日期: 2024/1/13(週六)
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時間:10:00-17:00 (課程確定開辦。當日選舉日,請同學提早出門投票選舉再來上課)
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方式:線上 / 影片迴放 (均可)
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費用:NT$6888
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二人同行優惠:每人6000元
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三人同行優惠:每人5200元
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二人以上報名,在備註欄寫新增同學的姓名電話電子信箱。
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課程必備教材: 《366正念卡》您可以自備。如果您請我們購買請在匯款金額加入。
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代購卡片運費:
台灣地區:運費NT$80,請您直接加至匯款金額
海外地區:由於海外運費不斷變動,我們恕不代收。當商品送達,請海外地區朋友自付運費給順豐快遞送貨員。(*香港、澳門運費約NT$160,馬來西亞、新加坡運費約NT$450)
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影片迴放方式:1/15我們提供您影片迴放連結,影片迴放觀看時間1/15-2/14
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取得研習時數證明者,1/28繳交作業。2/5統一回覆後續事宜。
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注意事項:(當您報名參加,代表您已詳讀並同意以下事項)
1. 本課程請假才提供影片迴放。30日觀看。逾期不候。
2. 本課程沒有證書,專業能力在於引導師的個人花時間練習,不在證書。
3. 課程僅提供研習時數證明。
4.請假退費原則:
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在開課日後(包括開課當日)無法退費,請提早安排時間上課。
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開課日前60日至前7日無法上課,退學費80%(已扣除行政相關費用)。
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由於課程很容易額滿請您務必確認參加再繳費。
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如繳費後,您申請退費,我們會扣20%行政相關費用。
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開課日前7日(含第7日)至開課日無法上課,恕無法退費亦無法轉讓其他課程。您可轉讓他人上課。
報名方式
1.完成匯款 > 2.填寫表單 > 3.收到確認通知
STEP1:完成匯款
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台灣地區
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銀行:中國信託商業銀行,重陽分行,銀行代碼822
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戶名:桑吉塔靜心空間工作室
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帳號:495-5406-32941
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海外地區
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PayPal付款,請點擊連結:https://www.paypal.me/sangeeta520/
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當您完成PayPal 支付,請私訊:桑吉塔正念瑜珈與靜心空間FB
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STEP2:填寫表單