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366正念卡培訓證書班

10/22週六9:30-16:30|線上+實體課 (已滿)
01/08
週日9:30-16:30|線上+實體課 

全球首次開辦,366正念卡培訓證書班!本課程由《366正念卡:一日一正念練習,找到你生命的色彩!》創作者Sangeeta老師,親自帶你完整認識正念卡個人覺察、解讀與團體運用。

課程介紹

  • 什麼是《366正念卡》

    • 366正念卡,一日一正念練習卡

    • 首次嘖嘖募資破百萬台幣的正念心理卡

    • 第一副最完整的每日正念卡

    • 第一副結合正念練習、彩虹、日曆的卡片

    • 第一副完整整合正念覺察x情緒身體覺察x腦神經科學的卡片

  • 「366正念卡培訓證書班」課程亮點

    • 由366正念卡創作者Sangeeta老師,親自帶領的證書班

    • 一次完整學習366正念卡應用

    • 學習366正念卡的個人應用,幫助自己減壓、覺察與關愛自己

    • 學習366正念卡的助人工作應用,用牌卡一對一解讀、用牌卡帶領團體

    • 學習366正念卡與色彩卡、脈輪卡搭配

​課程綱要

實際進度以老師上課為準

  • 09:30-12:30
    正念覺察(Mindfulness)理論與實際練習
    學習正念如何應用在牌卡
    366正念卡的自我覺察應用

    366正念卡如何運用在引導他人找回自己的力量

  • 12:30-13:30
    午休 (午餐請自理)
  • 13:30-16:30
    366正念卡助人應用,用牌卡一對一解讀

    366正念卡助人應用,用牌卡帶領團體
    Q&A、交待回家作業

    *課後14天內完成作業繳交,經審核後,頒發證書
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​課程內容

實際內容以老師上課為準

  • 個人覺察運用

    • 如何用366正念卡提升自我覺察\自我諮詢

    • 按日期,一日一卡

    • 按顏色來抽卡

    • 按類別來抽卡

    • 隨機抽來抽卡

  • 用366正念卡一對一解讀

    • 用366正念卡讓個案拿回自己力量,引導個案學習正念覺察

    • 按個案生日

    • 個案提出工作、感情等選擇題

    • 時間流牌陣

    • 身心靈牌陣

    • 抽7張牌陣

    • 七彩卡vs. 黑白卡的運用

  • 366正念卡的團體動能運用
    • 366正念卡團體,讓更多人有系統學習正念

    • 創作一整年最高版本自己的劇本

    • 366正念卡讓色彩指引具體呈現

    • 366正念卡團體的重點

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​課程效益

參與課程後,您可以實際運用到:

  • 完整學習366正念卡的運用方式

  • 懂得透過366正念卡,提升自我覺察力

  • 懂得使用366正念卡,為他人解讀助人使用

  • 懂得使用366正念卡,運用在牌卡團體帶領
     

Image by Fuu J

​適合對象

本課程授予完訓學員證書

  • 一般大眾

  • 正念實踐者或正念學習者

  • 想成為助人工作者

  • 想透過牌卡來幫助他人

  • 心理諮商師、學校輔導老師、社工等助人者

  • 對366正念卡有興趣,想了解正念卡完整應用

  • 對正念減壓、正念(Mindfulness)有興趣者

Image by Sixteen Miles Out

​桑吉塔正念瑜珈與靜心空間創辦人

《366正念卡》由 正念減壓MBSR師資與專業正念瑜珈老師李怡如 /Sangeeta創作。2006年至今,Sangeeta 老師累積十多年正念、瑜珈、靜心、身心靈、冥想、自我覺察精華,獨家整合成一套身心靈全方位每日覺察練習!

 

怡如老師畢業於台灣大學國際企業管理研究所,擁有美國麻州大學醫學院正念中心頒發正念減壓(MBSR)合格授課師資、美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP)認證師資、美國瑜珈聯盟200小時認證瑜珈老師。

  • 美國麻州大學醫學院正念減壓(MBSR)合格授課師資

  • 美國UCSD大學正念中心正念戒癮預防復發(MBRP)認證師資

  • 美國麻州大學醫學院正念減壓身心醫學七日專業培訓

  • 哈達瑜珈美國瑜珈聯盟200小時培訓

  • 唐睿謙兒童瑜珈中階師資培訓

  • 中醫、身心療癒、兒童瑜珈與正念減壓師資持續接受培訓中

  • 在各大國小、國中、高中與大學帶領正念課

  • 青少年的正念國高中生靜心工作坊的講師

  • 台灣正念工坊講師

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課程相關資訊

​名額有限|額滿截止

  • 時間:
    2022/10/22(週六)9:30-16:30  
    已額滿截止報名
    2023/01/08(週日)9:30-16:30  好評加場!!

  • 地點:線上​\實體 (擇一)

    • 線上平台:Zoom(完成報名者,我們提供上課方式)

    • 實體地址:台北市和平西路一段30號6樓之1 (古亭站步行3分鐘)

  • 影片迴放上課:如果您無法出席上課(實體或線上),您可以選擇「影片迴放上課」,經作業審核通過,頒發證書。影片觀看開始日、截止日、作業繳交日,與實體上課同學一樣。10/22場次,11/22影片截止觀看、11/6作業繳交截止。1/8場次,2/8影片觀看截止,1/22作業繳交截止。

  • 費用:NT$5000

  • ​注意事項:(當您報名參加,代表您已詳讀並同意以下事項)

    • 不論是地面課或Zoom直播課學費皆一樣。

    • 所有報名者,提供影片迴放30日觀看。

    • 代購卡片運費:(由於目前366正念卡無庫存,我們暫停代買366正念卡。如果您沒有366正念卡想參加課程,請您務必詢問卡片是否已加印完成了)

      • 台灣地區:運費NT$80,請您直接加至匯款金額

      • ​海外地區:由於海外運費不斷變動,我們恕不代收。當商品送達,請海外地區朋友自付運費給順豐快遞送貨員。(*香港、澳門運費約NT$160,馬來西亞、新加坡運費約NT$450)

    • 請假退費原則:

    1. ​在開課日後(包括開課當日)無法退費,請提早安排時間上課。

    2. 開課日前60日(含第60日)無法上課,退學費90%(已扣除行政相關費用)。由於課程很容易額滿請您務必確認參加再繳費。如繳費後,您申請退費,我們會扣10%行政相關費用。

    3. 開課日前7日(含第7日)無法上課,退學費80%(已扣除行政相關費用)。

    4. 開課日前6日至開課日無法上課,恕無法退費亦無法轉讓其他課程。

​報名方式

​1.完成匯款 > 2.填寫表單 > 3.收到確認通知

STEP1:完成匯款

  • 台灣地區

    • ​銀行:中國信託商業銀行,重陽分行,銀行代碼822

    • 戶名:桑吉塔靜心空間工作室

    • 帳號:495-5406-32941

 

STEP2:填寫表單


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目前366正念卡已無庫存,暫停代買,請您不要勾選以下項目。
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注意:請務必完成匯款後再點擊以下按鈕

當您看到這行字,代表您已成功填寫資料,感謝您報名。
我們確認匯款後,將Email提供課程相關資訊。謝謝您!

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