​正念減壓課程

「在快轉忙碌的社會中，正念減壓MBSR課程，提供我們一個不帶宗教色彩、非常平易近人、易學好懂、自主減壓的訓練課」——李怡如/ Sangeeta老師。本課程所頒發證書，為美國麻省大學正念中心認可且為正念減壓MBSR或正念認知療法MBCT師資培訓必修。