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平靜湖面上有兩個人正坐在輕舟上

​正念減壓課程

藍天白雲,海邊旁有一座白色扶杆的木橋
11/3起每週四|線上課 (課程延後,請私訊詢問最新課程日)

「在快轉忙碌的社會中,正念減壓MBSR課程,提供我們一個不帶宗教色彩、非常平易近人、易學好懂、自主減壓的訓練課」——李怡如/ Sangeeta老師。本課程所頒發證書,為美國麻省大學正念中心認可且為正念減壓MBSR或正念認知療法MBCT師資培訓必修。

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