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2026年2月之前，我們處在一個變動的過程，尤其在八月份跟九月份是連動的能量量，在這兩個月份最適合的正念練習就是行動起來，或者是增加運動量，以及覺察自己每天久坐椅子的時間，盡量減少自己久坐的時間，以及增加身體的運動跟流汗，讓八月份跟九月份的情緒毒素能夠被釋放。...

8月-9月瑜珈正念靜心團體 透過動態的身體動作， 學習如何深入觀察自己的身心狀態。 8月 週三晚｜瑜珈正念共修 講師：桑吉塔 Sangeeta 李家楹 日期：8/13、8/20、8/27、9/3 時間：19:30-21:30（台北時間）...

🔥正念彩虹卡x療癒工作坊 名稱：桑吉塔 x 正念彩虹卡療癒工作坊 講師：Sangeeta 桑吉塔 (李家楹) 日期：2025年7月25日、7月26日二個晚上 時間： 19:00-21:00 名額：名額有限額滿即止 地點：心悅人文空間，台北市金門街12巷7號...