2014年，我第一次教靈氣。 2014年至2020年每年我固定開課靈氣。 2015年開始，我定期去日本高野山。 2014-2015年我以教靈氣為主要工作。當時我對點化儀式感到困惑，為什麼靈氣一定要透過點化儀式。後來我參加高野山的五月、十月的結緣灌頂，我明白了因爲點化儀式就像...

正念與負離子纖維，新療癒方法！保養身心健康! 正念、負離子纖維的結合，是一種更全面的壓力管理與身心平衡的策略！讓更多人得到全方位的身心靈健康！ . 二者結合的功效： 1，增進身心健康：正念練習能幫助人們身心放鬆，而負離子也有助於改善環境品質。因此，在充滿負離子的環境中進行正...

今天跟大家推薦一本很舊的書叫做靈氣與七大脈輪，這本書大概是我在2008年參加臼井靈氣課程的時候購買的，這本書對我的幫助就是建構我最基礎的脈輪的知識，以及了解到靈氣治療跟脈輪平衡之間的關係，像是我在做靈氣給自己的時候，我會有一些身心反應，這些身心反應在這本書會有一些很細緻的文...

什麼是正念靈氣？ 資訊爆炸的現代， 你是否急著做什麼， 你是否急著去什麼地方， 打開Line要回訊，卻臨時收到一個訊息， 瞬間忘記自己上一秒要回訊。 桑吉塔老師在2008年至2013年接受靈氣訓練， 在2010參加靈氣二階課程，看到遠距靈氣符號♾️包括「正念」訊息，當時她覺...

正念瑜珈｜究竟有什麼不同？ 作者：Sangeeta 李家楹 我覺得我分享的正念瑜珈課程，像是清理手術，所以許多曾經參與過我帶領的正念瑜珈課程，常常覺得自己走過一段很深的旅程，因為這是一趟清創的手術，把內心深處不再適合的傷口清除髒染並療癒。共有三大步驟：...